За последнюю неделю, из-за командировок по работе, у меня сильно сбился режим сна. Свой диабет я не оставил без контроля и измерял сахар в крови как и обычно.

Но вот что заметил. У меня появились некоторые вспышки высокого сахара, по утрам в частности. Всему виной сон. Его стало мало (5-6 часов) и организм испытывает стресс. Меньше спишь – скачут сахара. И наоборот, если скачут сахара, отражается ли это на нашем сне? Конечно!
Гипергликемия ночью

Чувствовать высокий сахар мне частично удается, стараюсь избегать гаданий и лучше измеряю глюкометр ом. А вот ночью, пока сплю, начинаю чувствовать себя плохо и могу несколько раз проснуться + не дремлет кетоацидоз (если находишься с высоким сахаром долго) и начинается беготня в туалет и постоянная жажда.

Самочувствие с утра ухудшается, в глаза словно насыпали песок и тело уже уставшее. Все это следствие высокого сахара. То же самое касается дневного времени.
Гипогликемия ночью

Для меня лично гипогликемия наиболее опасна, чем гипер, особенно в ночное время. К слову, мой организм не утратил способность чувствовать низкие сахара даже ночью. Но я знаю, что негативные последствия гипогликемия (особенно частые) точно приносит, пускай сразу это не проявляется.

Главная опасность ночной гипы - впасть в кому, не проснувшись, и, возможно, летальный исход.

Вздрагивая с кровати темной ночью в поту и с головокружением, становится понятно, что сахар в крови упал ниже нормы. Берешь быстрые углеводы (у меня обычно 0,2 л. сока) и выпиваешь. Как минимум 20-30 минут необходимо для восстановления и контрольного замера.

С утра мне тяжелее вставать, голова начинает гудеть. Заметил такую особенность, что после гипы появляется головная боль. Откаты после гипы случаются, т.е. сахар с утра завышен. Но причиной тому может служить и количество съеденных углеводов для купирования гипогликемии.
Итоги

Уровень сахара в крови непременно влияет на качество сна и наше самочувствие. Исходя из своих наблюдений, за себя могу сказать именно так. Правильная компенсация диабета важна в любое время. Мы не роботы, чтобы держать постоянно все под контролем, но в наших силах свести к минимуму неприятные ситуации.