Фрукты на страже кровеносных сосудов

Фрукты на страже кровеносных сосудов

О пользе овощей и фруктов давно и постоянно говорят медики. А могут ли помочь эти плоды фруктовых деревьев в противостоянии с такой серьезной проблемой XXI века, как инсульт? Не так давно голландские специалисты заявили – от инсульта можно себя предохранить, постоянно употребляя фрукты и овощи с мякотью белого цвета.

Исследования специалистов давно показали огромную пользу пищи растительного происхождения для работы сердца, мозга и всей центральной нервной системы. Однако, какое воздействие оказывают конкретные дары природы, никто в этом ракурсе проблему не рассматривал. А ведь деревни, дачные и коттеджные поселки в средней полосе России окружены большими фруктовыми садами, полями, где выращиваются различные виды полезных овощей. Вновь поставленная серия опытов выявила, что продукты растительного происхождения, культивируемые человеком, которые имеют белую мякоть, уменьшают возможность возникновения инсульта. Включение в рацион питания и ежедневного потребления белых плодов в количестве 25 грамм снижает риск получения инсульта на 9 процентов. Наиболее известными и распространенными представителями даров природы с белой мякотью являются яблоки и груши.

Коллектив авторов этого научного исследования сообщает, что никакие другие овощи разных цветов мякоти не воздействуют положительно на профилактику инсульта. А вот лица, употребляющие в достаточном количестве плоды с белой начинкой, на 52 процента больше себя обезопасили от наступления этой болезни, чем те, кто не имеет в рационе подобных даров природы.

Авторы исследования вовсе не требуют отказаться от всевозможных фруктов и овощей в угоду яблокам, грушам и дыням. Сначала надо убедиться в правильности открытия более серьезными экспериментами. Кроме того, всевозможные овощи и фрукты оказывают другие положительные воздействия на здоровье человека.

Автор: Альфира Аджанян

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий