Диеты при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Диеты при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Часто в погоне за внешней красотой мы забываем о своем здоровье. В борьбе с избыточным весом мы теряем не только килограммы. Популярные методики обещают быстрый эффект, но так ли они безопасны, как нам обещают в рекламе?
Выбирая диету, важно помнить золотое правило всех врачей: «Не навреди». Расстаться с избыточной массой достаточно просто, но вот что при этом придется положить на алтарь?
Все «модные» системы похудения – это монодиеты. Их опасность в том, что в процессе такого голодания в организм не поступает достаточно количество полезных веществ: белков, витаминов, минералов, жиров и т.д.. Жесткое ограничение одного или нескольких из них приводит к нарушению баланса обменных процессов и, как следствие, к ухудшению состояния здоровья. Не секрет, что такие системы достаточно тяжело переносимы даже вполне здоровыми людьми. А для тех, сто страдает заболеваниями ЖКТ или сердечно-сосудистой системы, вообще могут оказаться губительными. Скажем, использовать популярную шоколадную диету при повышенном артериальном давлении категорически запрещено. Так же, как снижать потребление продуктов богатых магнием. калием, кальцием при кардиопатиях и врожденных пороках сердца.
Как же избавиться от лишнего веса не в ущерб здоровью? Ответ прост. Надо использовать методики, разработанные врачами. Известная телеведущая программы «Здоровье», доктор Елена Малышева создала специальную систему питания, придерживаясь которой вы сможете не только похудеть, но и улучшить состояние организма. В данной программе голодать не придется. Питание должно быть полноценным и разнообразным. Безусловно, похудеть с еленой малышевой вы сможете не за один день. И это не минус, а плюс данной системы питания. Курс рассчитана на 2-3 месяца. Но при этом результат будет устойчивым, что очень важно. Ведь самое сложно в диете – это не сбросить вес, а суметь удержать достигнутый результат. Зачастую эффект от быстрых достижений пропадает как только вы возвращаетесь к привычному рациону.
Программа Елены Малышевой предполагает частый прием пищи небольшими порциями. Около 5раз в день. Такой режим вполне подходит даже людям с ослабленным сердцем, у которых наблюдается выраженная недостаточность кровообращения. Подробнее узнать о рекомендуемых и допустимых продуктах можно зайдя на авторский сайт жить здорово здорово. И это, действительно так, если не пытаться собственными руками ухудшать свое самочувствие.
Особенно внимательно необходимо относиться к своему здоровью тем, у кого уже есть какие-либо заболевания. Красота – это, безусловно, достойная цель. Но здоровье при этом в жертву приносить не стоит.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий