Скачек артериального давления – состояние, которое таит опасность для нашего здоровья. Происходить данный скачек может по разным причинам. Самыми распространенными являются злоупотребление вредными привычками. Кроме этого, существует еще ряд действий, которые выполняет человек, и которые могут увеличить наше артериальное давление.

Прием лекарственных средств. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецепта врача, чреват скачком артериального давления. К таким препаратам относятся обезболивающие лекарства, противоотечные, и противовоспалительные.

Некоторые средства для лечения психических расстройств, онкологических заболеваний, противозачаточные препараты и стероидные лекарства также обладают подобным побочным эффектом. Не отказывайтесь от приема данных средств резко, но обязательно проконсультируйтесь с врачом о целесообразности приема препарата и возможности его замены.

Злоупотребление алкоголем и кофе. Кофеин в таких напитках, как кофе, кока-кола, зеленый чай и прочие провоцирует скачек давления. Старайтесь не пить кофе более трех чашек в день. Алкоголь также потребляйте умеренно. Для женщин оптимальной мерой будет одна порция алкоголя в день, для мужчин – две.

Потребление некоторых продуктов. Повысить давление могут определенные продукты и пищевые добавки. В частности, это сыр, колбасные изделия и соевые продукты. Некоторые приправы из трав обладают таким же качеством. Например, солодка, повышает артериальное давление.

Посещение врачей. Как бы удивительно это ни звучало, люди в белых халатах могут спровоцировать у нас скачек давления. Все мы не можем оставаться спокойными, находясь в медицинском учреждении, поэтому и давление может подскочить. Чтобы не произошло ошибок в постановке диагноза, померяйте давление дома перед походом к врачу и сообщите ему те цифры, которые у вас были тогда. Врач сравнит оба показателя и сделает более точное заключение.

Пребывание в состоянии стресса. Адреналин – гормон стресса приводит к учащенному сердцебиению. Если человек регулярно находится в состоянии стресса, то его сердце перегружено и давление становится хронически повышенным. Управляйте своими эмоциями. Не принимайте проблемы близко к сердцу. Любое событие не вечно и разрешимо. И у всего есть свои положительные стороны. Старайтесь не проводить на работе более 41 часа.