Почти всем жителям Земли знакомо выражение «артериальное давление», однако не все способны внятно объяснить, что же это такое. Давайте разберемся, что же обозначает это понятие, ведь как говорится – врага нужно знать в лицо.

На самом деле артериальное давление необходимо человеку, чтобы жить. Именно благодаря давлению кислород и питательные вещества доставляются к нашим органам. В этом участвуют кровеносные сосуды – вены и артерии, по которым течет кровь, являющаяся «поездом», везущим необходимые элементы в пункт назначения. Именно кровь оказывает давление на стенки кровеносных сосудов, и именно от состояния стенок сосудов и здоровья сердца зависит наше артериальное давление. Сердечная мышца здорового человека сокращается в среднем 60 – 80 раз в течение одной минуты. При этом кровь под давлением поступает в сосуды, а сосуды, в свою очередь, оказывают сопротивление течению крови. Максимальный показатель артериального давления регистрируется в момент сокращения сердечной мышцы (эта стадия работы сердца называется систола, а показатель «верхнего» давления – систолитический), а минимальный – в момент расслабления (диастолитический, потому что данная стадия расслабления называется диастола). Другими словами, если ваше артериальное давление составляет 120/90 мм.рт.ст., это значит что показатель систолитического давления равен 80, а диастолитического – 90 миллиметра ртутного столба. Причинами увеличения артериального давления является сокращение пропускной способности кровеносных сосудов, или увеличение насосной мощности сердечной мышцы. Для измерения артериального давления купить тонометр можно в интернете. Узнать цены на тонометры можно на сайте http://medprofidv.ru/catalog/pribori-dlya-samokontrolya/tonometri.

Как правильно измерить давление?

1. Нельзя измерять давление в момент возбуждения, когда сердце готово выскочить из груди. Необходимо отдышаться, постараться успокоиться, выпить стакан воды, дождаться пока дыхание и сердечный ритм войдет в норму. Через 10 – 15 минут можно приступать измерять давление.

2. Прием душа, ванны, плотный ужин, чашка кофе или любого напитка, содержащего кофеин, состояние усталости или стресса способны изменить показания тонометра. Также перед измерением давления противопоказан прием любых алкогольных напитков.

3. Нельзя делать резких движений во время измерения давления, тело должно находиться в состоянии покоя. Разговаривать также нежелательно.

4. Следует убирать подальше мобильный телефон, не садиться измерять давление на кухне, рядом с печью СВЧ. Электромагнитное излучение от бытовых приборов способно исказить показания измерений.

5. Обязательно следует закатать рукав, или снимите верхнюю одежду. Руку ничего не должно сдавливать.

6. Сидеть нужно ровно, оперев спину на спинку стула, руку положить на стол, плечевая манжета тонометра должна находиться на уровне сердца. Ноги должны стоять на полу ровно, нельзя закидывать ногу на ногу.

Казалось бы, ничего сложного в измерении давления самостоятельно нет. Но важно понимать, что часто от показаний тонометра зависит человеческая жизнь, и пренебрегать здоровьем близких не стоит.

Автор: Альфира Аджанян