Аминокислоты - это одна из основных составляющих спортивного питания. Без этих веществ, производных белка, которые регулируют рост организма и обеспечивают упругость кожи, обеспечивают строительство новых клеток и борются со старостью, не обходится ни одна программа наращивания мышц.

Тем, кто решил всерьез заняться своим здоровьем и довести до совершенства тело, следует непременно включить в рацион аминокислоты. Спортивное питание, отзывы о разных марках которого можно легко отыскать на спортивных сайтах и форумах, - простейшее решение этой проблемы. С обычной пищей в организм, как правило, поступает недостаточно полезных веществ. К тому же, богатые белком продукты (мясо, рыба, молочные продукты, бобы) не всегда правильно вписываются в рацион спортсмена - их нужно уметь правильно приготовить, чтобы сохранить аминокислоты и витамины.

Приступая к тренировкам, необходимо следить за сердечным здоровьем. Кроме умеренных кардионагрузок и правильного дыхания, позаботьтесь об обеспечении сердечно-сосудистой системы аминокислотами. Ваше сердце не обойдется без Аргинина - аминокислоты, снижающей уровень холестерина, благотворно влияющей на печень и помогающей при большинстве кардиозаболеваний. Включите эту аминокислоту в свой рацион - и мотор будет работать без сбоев!