Профилактика приступов мигрени.

Профилактика приступов мигрени.

Если вы мучаетесь от приступообразной пульсирующей головной боли, сосредоточенной в лобно-височной части, чаще всего, односторонней, то это повод обратиться к неврологу — возможно у вас мигрень. Если боль сопровождается тошнотой и рвотой и непереносимостью звуков и света, это дополнительные доводы в пользу мигрени. Боль становится интенсивнее при физической нагрузке и наклонах. При приступах мигрени появляется единственное желание, которое облегчает состояние — лечь в тихой затемненной комнате с повязкой на голове. Невозможно читать, смотреть телевизор, разговаривать и тем более тяжело работать. Обычный анальгетик помогает слабо, многим не помогает совсем.
Заболевание часто передается по наследству, особенно по материнской линии — вероятность унаследовать от матери 70 процентов. От отца — лишь 20 процентов.
Женщинам ставят диагноз мигрень намного чаще, чем мужчинам.
Приступы продолжаются от нескольких часов до трех суток. Периодичность у каждого индивидуальная. Лечение мигреней на http://c9m.ru/.
Стадии мигрени.
Сама головная боль проходит 4 стадии. Мигрени бывают с аурой и без нее.
Первая стадия — предвестники мигрени. Более чем половина больных могут отличить наступление приступа по этой стадии. Она характеризуется раздражительностью, усталостью и подавленным настроением, сонливостью и изменением аппетита.
Вторая стадия — аура. Эту стадию проходят не все больные. Длительность ауры примерно полчаса, но может быть и меньше и больше времени. Симптомы ауры неопасны для здоровья и проходят сами. На этой стадии больной ощущает вспышки света и зигзаги, пятна перед глазами, изменение четкости зрения. Может начаться онемение участков тела или покалывание. Например, от кончиков пальцев руки к плечу и переходит на лицо и даже язык. Пациент может иметь затруднение с подбором слов или испытывать проблемы с речью.
Третья стадия самая тяжелая — это головная боль высокой интенсивности. Боль длиться от нескольких часов до нескольких суток. Возникает на одной половине головы и локализуется обычно в височной части. Может слезиться глаз. На фоне головной боли тошнит и даже может открыться рвота.. У больного начинается непереносимость запахов, яркого света, любых звуков.
Последняя четвертая стадия — пациент может ощущать усталость, слабость, невнимательность, подавленность. Это состояние может длиться сутки после того, как прошла головная боль.

Причины возникновения мигрени.
Наследственность — главный фактор. Причина возникновения мигрени связано с нарушением  в структурах головного мозга, которые ответственны за проведение боли.
Но существуют и провоцирующие головную боль причины.

Питание.  Голодание и диеты, пропуски завтраков и обедов способны вызвать приступ мигрени. При склонности к ней следует соблюдать режим питания, и плотно завтракать, даже если нет аппетита. Некоторые продукты вызывают головную боль: цитрусовые, шоколад, орехи, алкоголь (особенно красное вино и шампанское), какао. Если больной пьет мало чистой воды, то это также способствует мигрени. Питьевой режим не менее важен, чем режим питания.
Недосып или лишний сон. Оба фактора могут спровоцировать головную боль. Важно ложиться не позже 11 и спать не менее 8 часов.
Смена часовых поясов. Перелеты и резкая смена режима тоже срабатывают как запуск приступа мигрени.
Интенсивная физическая и рабочая нагрузка. Любое переутомление тоже вызывает мигрень.
Метеоусловия. Перемена погоды влияет на приступы: смена температуры и давления, осадки.
Стрессовые ситуации также вызывают головную боль.
Гормональные причины: прием контрацептивов, менструации, гормональная терапия.
Резкие громкие звуки, неприятные сильные запахи, перегрев на солнце также вызывают мигрень.

Как лечить мигрень?
Лечение мигрени проводит врач-невролог в Казани. Для постановки диагноза следует пройти ряд обследований, которые помогают постановке диагноза.
Медикаментозное лечение назначается, учитываю факторы, провоцирующие мигрень.
Но кроме лекарственных средств существует еще и профилактические меры: нормализация сна и питания, устранение стрессовых причин, исключение курения и алкоголя.
Полезны физические нагрузки: плавание, прогулки на свежем воздухе, йога.
Для подавления тревожности назначают седативные препараты: валерьяну, персен. Следует полноценно отдыхать и меньше нервничать.
Питание должно быть полноценным, не пропускайте приемы пищи.
Соблюдение режима сна, отдыха и работы, полноценное питание — все это снижает появление приступов мигрени.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий