Ученые из США сообщили, что им удалось выяснить, каким образом недостаток сна сказывается на работе сердца людей.

Как показали исследования, достаточная продолжительность сна — залог хорошей работы сердечной мышцы

В рамках своего исследования ученые проверяли состояние здоровья людей, которые спят недостаточное количество часов в сутки: они обследовали сотрудников служб экстренной помощи, медицинских учреждений, правоохранительных органов, всех тех, кто работает иногда сутками.

Оказалось, что многие из этих людей имели не только расстройства сна, но и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

При недостаточном сне у испытуемых повышалось кровяное давление и частота сердечных сокращений, что негативно сказывается, в целом, на состоянии здоровья.