Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — это коварное заболевание, которое развивается в результате недостаточного кровоснабжения сердечной мышцы. Как распознать ИБС и справляться с этим диагнозом в повседневной жизни рассказала врач-терапевт, диетолог, гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко.

Причины и механизм развития

Атеросклероз коронарных сосудов — ведущий фактор, приводящий к ИБС. При этом заболевании бляшки, состоящие из холестерина, откладываются на стенках артерий, что со временем сужает их просвет. Такое нарушение кровотока лишает сердце необходимого количества кислорода, особенно в моменты физической нагрузки или стресса. В результате возникают болевые ощущения, известные как стенокардия.

Атеросклероз часто носит хронический характер и может прогрессировать годами. Как отмечает врач, появление бляшек в сосудах приводит к сужению их просвета и ухудшению питания сердечной мышцы. В таких условиях сердце плохо переносит любую нагрузку — от физической активности до стрессовых ситуаций.

Если атеросклероз сопровождается повреждением сосудистой стенки и образованием тромба, возможно полное перекрытие сосуда, что вызывает инфаркт миокарда

Симптомы ишемической болезни сердца

Жжение или давление за грудиной,
Ощущение онемения руки, чаще левой,
Дискомфорт в верхней части живота, нижней челюсти и мехлопаточной области.

Боль, которая связана с физической нагрузкой и уходит после её прекращения или приема препаратов на основе нитратов.

Эти симптомы могут усиливаться при физической активности или стрессе, так как в такие моменты сердцу требуется больше кислорода, но его поступление ограничено из-за суженных сосудов.

Факторы риска

Немодифицируемые факторы — те, на которые человек не может повлиять:

Мужской пол
Возраст (с годами риск увеличивается)
Наследственная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям

Модифицируемые факторы — это те, которые можно контролировать и корректировать:

Курение
Неправильное питание (особенно с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара)
Низкая физическая активность
Ожирение
Сахарный диабет
Артериальная гипертензия (нестабильное или повышенное артериальное давление)

Как жить с ИБС?

Вот несколько основных рекомендаций для тех, кто столкнулся с этим диагнозом:

Постоянный прием препаратов: Медикаментозное лечение должно стать ежедневной частью жизни. Пропуск таблеток может привести к обострению состояния и развитию осложнений.
Физическая активность в меру: Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения и укреплению сердечной мышцы, но важно следить за реакцией организма и избегать чрезмерных усилий.
Контроль питания: Необходимо исключить из рациона продукты, богатые насыщенными жирами, и сахар, добавив больше овощей, фруктов и продуктов, полезных для сердца.
Избегание стрессов: Психоэмоциональные нагрузки могут усиливать симптомы ИБС, поэтому важно находить время для отдыха и расслабления.
Регулярные визиты к врачу: Периодические обследования помогут контролировать развитие болезни и своевременно корректировать лечение.