В частности, доказано, что ананас помогает нам уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, а также улучшает пищеварение и повышает иммунитет.

Ананасы способны помочь повысить здоровье сердца, так как этот плод снижает уровень «плохого» холестерина, параллельно повышая уровни «хорошего». Исследование продемонстрировало, что потребление этих фруктов поможет снизить риск развития болезней сердца и гипертонии. Этот экзотический фрукт – хороший источник ценных фитосоединений с антиоксидантной активностью, которые также помогают поддерживать сердце в хорошем состоянии.

Пищеварение улучшается за счет имеет значительного содержания клетчатки в ананасе. Потребление этого экзотического фрукта может помочь уменьшить риск таких проблем, как запор и синдром раздраженного кишечника. Высокие уровни витамина C благотворно сказываются на состоянии иммунной системы, в то же время стимулируя активность других антиоксидантов.

Большое количество клетчатки в этих экзотических фруктах поможет также стабилизировать уровень сахара в крови. Это также помогает подавлять скачки уровня сахара, которые отмечаются после потребления продуктов высоким гликемическим индексом. В целом же, как отмечают ученые, регулярное потребление любых фруктов может быть полезным в предотвращении состояний, связанных с развитием сахарного диабета.