В настоящее время число людей, страдающих от боли в области спины становится все больше. Чувство онемения в конечностях - самая частая жалоба, причина которой как раз кроется в различных заболеваниях позвоночника. О том, как массаж помогает восстановить здоровье позвоночника, рассказывает Галина Глебовна Зиминская - профессиональный массажист с опытом работы 20 лет.

Обычно, мы не обращаем внимания на здоровье своей спины, считая, что если нет симптомов заболевания, то и волноваться не о чем. Самый первый признак заболевания - боль, которая свидетельствует о том, что позвоночник уже не здоров. Именно тогда часто приходится задаваться вопросом о том, как вылечить спину?

Позвоночник является регулятором жизнедеятельности всего организма, так как он иннервирует все внутренние органы. Именно поэтому необходимо заблаговременно уделять внимание профилактике его различных заболеваний.

Большое влияние на опорно - двигательную систему оказывают экологические изменения, а так же рафинированные продукты, присутствующие в рационе современного человека практически каждый день. Как правило, результатом такого питания является ухудшение здоровья.

Гиподинамия и неполноценное движение, приводящее к перенапряжению одной группы мышц и бездействию других, очень сильно подрывает здоровье нашей спины. Так, например, поясничный отдел позвоночника водителя, находится в постоянной компрессии, а плечевой пояс все рабочее время находится в одном и том же положении. Кроме всего прочего подрывают здоровье стрессы и психоэмоциональные переживания.

Автор: Альфира Аджанян