Типичная западная диета, содержащая высокий процент жира и сахара, ведет к ранней смерти – таковы итоги исследования, напечатанные в The American Journal of Medicine. Особенно вредно питаться белым хлебом, красным мясом, маслом, сливками и сладостями.
Исследователи проверили здоровье 5000 английских госслужащих, проходивших постоянное медобследование, указывает Daily Mail.
Как диета влияет на болезни известно многое. Но как она сказывается на общем состоянии здоровья в старости, никто не знает, таков смысл слов руководителя группы исследователей доктора Т. Акбарала, работающего в Национальном институте медицины (Франция).
Среди любителей западной диетой, сохраняют отменное здоровье для своих лет лишь 4% обследованных. Треть имеет нормальное здоровье. У остальных обнаружены разные заболевания, больше – сердечные. Ученые признали, что такая диета не помогает здоровью в старости, способствуя риску смерти от болезней сердца и сосудов.
Кстати, многие невесты для того чтобы влезть в свадебное платье, перед тем как пойти по магазинам, садятся на полезную для здоровья диету, чтобы на свадьбе выглядеть идеально, и так как свадебный опт чаще предлагает платья маленьких размеров. Вот после такой диеты восстанавливается здоровье организма.
До этого британскими учеными был изобретен «полезный фастфуд» быстрой готовки. Полезно, чтобы 1 блюдом обеда был бутерброд из копченого лосося и хлеба, далее – овощной салат на оливковом масле. Основным блюдом называют курицу, тушенную с чечевицей и овощами. В нем много белков для поддержки мышц и пантотеновой кислоты против усталости и для улучшения интеллекта.
Автор: Альфира Аджанян