Клетчатка, содержащаяся в злаках, овощах и орехах, играет важную роль в сохранении здоровья человека. Она стимулирует перистальтику кишечника, тем самым улучшая пищеварение. Также клетчатка нормализует кровяное давление и выводит холестериновые отложения из организма. А недавние исследования показали, что, принимая по 7 граммов клетчатки ежедневно, можно снизить риск инсульта на 7%.
Новость из категории Кардиология 
Метки: защита, инсульт, клетчатка, продукты, профилактика 
Комментариев нет »
Сердце является самым важным органом нашего организма и от его состояния зависит внешний вид и самочувствие человека. Сердце первым страдает при неправильном питании, нездоровом образе жизни, стрессах, загрязнениях окружающей среды и других факторах. Многие врачи утверждают, что для здоровья сердца необходимо не только физическая нагрузка и лечение с помощью лекарств, но и правильное, сбалансированное питание, […]
Новость из категории Кардиология Метки: блюда, питание, правильное питание, продукты, рецепты, сердце Комментариев нет »
Высокий показатель холестерина в организме может привести к появлению многих заболеваний. Особенно часто от холестерина страдает сердце и кровеносная система. При повышенном уровне, сосуды забиваются из-за чего, и возникает инфаркт. Однако нормальное количество холестерина можно поддерживать при помощи правильного питания, а так же подвижного образа жизни. Подвижный образ жизни и правильно подобранная диета станут отличными […]
Новость из категории Кардиология Метки: диета, продукты, сердце, сосуды, уровень холестерина, холестерин Комментариев нет »
К выводу о благотворном влиянии клетчатки для сердца, а не только лишь для желудка и кишечника, пришли бирмингемские ученые из Алабамского университета. После ряда экспериментов и исследований, проведенных в университете, было доказано, что пищевые волокна в бобовых культурах, овощах, фруктах и цельных зерновых злаках снижают уровень холестерина. Множество специалистов в области правильного питания заявляют, что […]
Новость из категории Кардиология Метки: клетчатка, питание, польза, правильное питание, продукты, сердце Комментариев нет »
Для того чтобы продлить срок своей жизни, человек должен регулярно употреблять яблока и другие полезные фрукты. Именно яблока могут помочь реже страдать разными заболеваниями легких. Ведь в результате исследований был выявлен тот факт, что люди, употребляющие в пище яблоки, могут дольше прожить, им легче дышится, и они редко умирают от болезни сердца, а также разных […]
Новость из категории Новости Метки: польза, продукты, профилактика, сердце, сосуды, фрукты, яблоко Комментариев нет »
Салат часто называют основой диетического и здорового питания, так как все его ингредиенты богаты витаминами и способствуют сохранению веса. Но как из многообразия продуктов выбрать самые полезные, не испортив при этом вкуса блюда? Прежде всего следует обратить внимание на овощи. Например, томаты богаты аскорбиновой кислотой, всего один помидор восполняет четверть суточной потребности в этом витамине. […]
Новость из категории Новости Метки: польза, приготовление, продукты, рецепты, салаты Комментариев нет »
Бороться с гипертонией нужно не только при помощи лекарств. Очень важно придерживаться правильного питания. Доказано, что некоторые продукты помогают держать в норме уровень сахара и холестерина в крови, а также расстаться с лишними килограммами.
Новость из категории Давление Метки: давление, кровяное давление, питание, продукты, снизить давление Комментариев нет »
С годами наше сердце изнашивается и дает сбои. Но мы можем его поддержать и без помощи лекарств – при помощи здорового питания. Одни продукты справляются с этой задачей хуже, другие – лучше. Итак, каким из них стоит отдать предпочтение? Свежий тунец – он содержит массу полезных омега–3–кислот, которые способны предотвратить развитие сердечнососудистых заболеваний. Альбакор – […]
Новость из категории Кардиология, Новости Метки: здоровое питание, овсянка, продукты, сердце Комментариев нет »
Каждый из нас стремиться к здоровью, для этого очень важно правильное и сбалансированное питание. Здоровье сердца это не только хорошая наследственность и здоровый образ жизни, это так же и правильное питание, употребление в пищу продуктов, которые помогают работе сердца. Рассмотрим некоторые способы, чем можно поддержать сердце и его здоровье, просто употребляя в пищу определенные продукты.
Новость из категории Кардиология Метки: питание, правильное питание, продукты, работа сердца, сердце Комментариев нет »
Мы глотаем таблетки при первых симптомах сердечной боли, забывая о том, что наш двигатель можно поддерживать в отличном состоянии и без помощи лекарств. Какими продуктами поддержать свое сердце. 1. Лосось Этот продукт не только богат на драгоценные омега-3 жирные кислоты, он еще успешно борется с повышенным давлением.
Новость из категории Кардиология, Новости Метки: полезные продукты, продукты, сердце Комментариев нет »
Сердце – один из главных органов человека: если оно нездорово, то нарушается деятельность всего организма. Поэтому сердце необходимо поддерживать в отличном состоянии. Для этого необязательно принимать лекарства – стоит лишь включить в рацион следующие продукты. Овсянка, а точнее клетчатка, содержащаяся в ней, помогает бороться с вредным холестерином. Рекомендуется отдать предпочтение хлопьям, прошедшим минимальную обработку.
Новость из категории Кардиология Метки: зелень, овсянка, питание, продукты, сердце, фрукты овощи, ягоды Комментариев нет »
Правильное питание играет большую роль в человеческом организме, предотвращая развитие многих заболеваний. Учёные из Бостона провели масштабное исследование и назвали самые полезные продукты, которые должны присутствовать в каждодневном рационе питания каждой женщины. Помидоры. Содержат в большом количестве ликопин, который защищает от возникновения рака груди и различных сердечных заболеваний.
Новость из категории Новости Метки: женщины, здоровье, иммунитет, правильное питание, продукты, сердце Комментариев нет »