Гипертония является достаточно распространенным заболеванием, причем, эта патология может быть вызвана самыми различными причинами. Очень часто причины повышенного давления кроются в злоупотреблении вредными привычками – доказано, что алкоголь и курение легко могут спровоцировать гипертонию. Гораздо чаще высокое давление причины имеет, связанные с малоподвижным образом жизни человека и частым попаданием в стрессовые ситуации. Именно стрессы и нервы считаются основными причинами повышенного давления.

На развитие этого недуга могут оказать влияние излишний вес, а также потребление большого количества воды. Кроме того, признаки повышенного давления проявляются при приеме некоторых лекарственных препаратов, используемых для снижения веса, и оральных контрацептивов, имеющих высокое содержание гормонов. К факторам, провоцирующим гипертонию, можно отнести и наследственную предрасположенность. Эта болезнь нередко развивается на фоне некоторых других заболеваний, причем, самых различных, что тоже надо учитывать.

Сложность выявления гипертонии связана с тем, что проявляющиеся симптомы заболевания человек обычно сводит к признакам переутомления. Ощущение усталости, которое испытывает больной, головокружение, головная боль, нарушение сна не становятся причинами обращения к врачу. А между тем, выявление гипертонии на ранней стадии является очень важным фактором. Это позволяет своевременно определить методы лечения гипертонии, среди которых могут быть как лекарственные препараты, так и немедикаментозные средства, в частности, мануальная терапия, массаж, озонотерапия.

Если вы выявили у себя повышенное давление, то не следует самостоятельно назначать себе средства от гипертонии – это в обязательном порядке должен делать врач. Дело в том, что наибольший эффект дает комплексное лечение, так что, принятием таблеток, купленных в аптеке без рецепта, ограничиваться нельзя ни в коем случае. Разумеется, взрослому человеку можно найти способ, как сбить высокое давление, но принятие лекарственных средств никак не может считаться лечением гипертонии.

Чтобы не допустить появление гипертонии, необходимо уделить серьезное внимание вопросам профилактики. Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, повышение двигательной активности, прогулки на свежем воздухе – вот лучшая профилактика гипертонии. Очень полезно заниматься плаванием и легким бегом, совершать лыжные прогулки, кататься на велосипеде. Особенно внимательными должны быть люди, имеющие наследственную предрасположенность к повышенному давлению, и те, кто страдает избыточным весом.