Неистовый ритм, в котором постоянно находится человек нового тысячелетия, часто является причиной негативных эмоций и плохого самочувствия. Слишком большое количество забот и ежедневных проблем утомляют организм и лишают его энергии, вызывая напряжение, но гармоническое равновесие между телом и духом - это обязательное условие для хорошего самочувствия. Стресс нарушает это равновесие.

Стресс

Стресс – это реакция разума и тела на внутреннее или внешнее давление, обусловленное какими-то событиями или ситуациями. Термин «стресс» используется, чтобы описать эффект от тех событий, которые нарушают физическое и умственное благосостояние. Стресс - это не то, что это происходит с нами, но наша реакция на то, что происходит вокруг нас.