Жаркие деньки закончились, а на смену им пришли осенние листопады и слякоть. К сожалению, именно в это время наш иммунитет подвержен наибольшей атаке вирусов. Не стоит игнорировать этот вопрос, ведь иммунитет нужно укреплять и поддерживать в течение всего года.
Лето порадовало нас изобилием витаминов, теплыми днями и ярким солнцем. Осенью же происходит перестройка организма на другой режим. Все больше тяжёлой пищи, меньше движения и полноценного отдыха, депрессия и стрессы настигают нас в это время года.