Лечебная физическая культура при сердечной недостаточности

Лечебная физическая культура при сердечной недостаточности

Сердечно-сосудистые заболевания давно и прочно удерживают первые позиции в медицинской статистике во всем мире. Сердце работает постоянно, каждым своим сокращением выбрасывая в кровеносное русло 50–60 мл крови. Именно такой в среднем ударный объем желудочка в состоянии покоя. Но от сердца далеко не все зависит в процессе непрерывного движения крови по нашему организму. Добрую половину крупных периферических кровеносных сосудов составляют вены, которые не имеют механизмов для самостоятельного изменения своего просвета. При отсутствии мышечной активности капиллярные сосуды также находятся в «сжатом» состоянии.

Из-за этого постепенно нарастают явления недостаточности кровообращения. Проявляются они в повышенной утомляемости. Наблюдается одышка, учащенное сердцебиение даже при небольших нагрузках. На этом этапе (I–II степень сердечно-сосудистой недостаточности) восстановление нормальной функциональности кровеносной системы эффективно достигается путем лечебной физкультуры. Подбор упражнений, их интенсивность строго индивидуальны. Следует соблюдать осторожность, избегая во время таких занятий длительных статических нагрузок. Физические упражнения должны быть простыми и выполнятся в спокойном замедленном темпе. Общеукрепляющие упражнения нужно чередовать с дыхательными. Обычно, в начале курса лечения проводят занятия для верхних конечностей в исходном положении сидя, а в тяжелых случаях -- лежа . Позже переходят к упражнениям в исходном положении стоя, включая в движения ноги и туловище. Заниматься нужно в хорошо проветриваемом помещении, чередуя пассивные и активные движения и со временем увеличивая долю последних. Длительность таких процедур должна составлять от 5 до 20 минут. С постепенным повышением интенсивности и продолжительности занятий достигается восстановление функций вспомогательных факторов кровообращения, снижение нагрузки на сердце.

Конечно, лечебная физкультура не является единственным средством при столь серьезном заболевании. Больным с III степенью сердечно-сосудистой недостаточности она противопоказана. Для таких людей хорошим оздоровительным фактором будут обычные медленные прогулки по ровной местности. Дополнительно к физическим занятиям необходим легкий массаж (самомассаж) рук и ног, шеи, затылочной части головы. Этим достигается улучшение состояния периферических кровеносных сосудов.

Нужно помнить, что все манипуляции со своим организмом необходимо проводить под наблюдением квалифицированного специалиста. Подход к лечению должен быть комплексным, и тогда болезнь отступит.

Нужна качественная кухонная мебель? Обратитесь в салон «Зов». Здесь можно купить стильную кухню по приемлемой цене. Официальный сайт салона zov-v-novosibirske.ru.

Автор: Альфира Аджанян

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий