В результате многолетних исследований, специалисты изучающие методы лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, пришли к выводу, что предотвратить патологии сердца способны не только медикаменты, но и правильные продукты питания.

Например, врачи настоятельно советуют всем, кто уже преодолел возрастной порог в тридцать лет, добавить в свое питание продукты с большим количеством флавоноидов - веществ, активно защищающих сердечно-сосудистую систему от заболеваний.

Мнение специалистов о флавоноидах сложилось не на пустом месте. Ученые из Австралии провели исследование в котором приняли участие почти 50 тысяч человек в возрасте после 30-ти лет.

Добровольцам предлагалось выпивать по крайней мере одну чашку чая каждый день и проходить аппаратное тестирование у кардиологов с фиксацией промежуточных результатов.

Немаловажно заметить, что не все участники эксперимента отличались крепким здоровьем. Примерно пятая часть тестируемой группы уже находились под наблюдением врачей с самыми разными заболеваниями сердца и сосудов.

Также стоит обратить внимание, что врачи обращали внимание не только на питание, но и на остальные аспекты жизни добровольцев: историю болезней с самого рождения, семейное положение, интенсивность труда и отдыха.

В результате эксперимента выяснилось, что люди, употребляющие даже одну чашку черного листового чая в день, почти не обращаются с жалобами на боль в сердце, имеют минимальный риск возникновения ишемии и инсульта, и вероятность инфаркта практически равна нулю.

Австралийские специалисты высказали единогласное мнение, что подобный профилактический и оздоравливающий эффект черного чая вызван максимальным содержанием флавоноидов. Ранее флавоноиды уже получили свое признание, как лучший антиоксидант, способный предотвратить патологические возрастные нарушения здоровья, которые возникают с возрастными изменениями.

По итогам данного исследования, кардиологи разработали список рекомендаций, в который включили каждодневное употребление одной-двух чашек чая, что соответствует примерно 500 мг флавоноидов.

Кстати, почти такое же количество полезного для здоровья сердца и сосудов вещества содержится в 150 гр ягод свежей черники.

Но стоит обратить внимание, что полезными для здоровья качествами обладает исключительно черный листовой чай, а вот напиток, приготовленный из чайных пакетиков, наоборот, может навредить или, в лучшем случае, не принесут абсолютно никакой пользы.