Умные гаджеты могут фиксировать разные параметры здоровья и даже ругать хозяина за лень. Стоит ли доверять их показаниям и что они могут на самом деле рассказать о работе сердца — спросили кардиолога.

По словам Юрия Егая, заведующего кардиологическим отделением Госпиталя для ветеранов войн, врачи положительно относятся к любой возможности человека следить за своим здоровьем. В том числе и с помощью умных гаджетов. Тем более что, согласно последним рекомендациям, врачи даже обязаны смотреть все показатели здоровья, которые пациент фиксирует самостоятельно, — так называемые дневники самоконтроля. Другое дело, что не любому показателю умных часов можно доверять на все сто процентов.

«Гаджет гаджету рознь. Дело в том, что по качеству выдаваемой информации нет стандартов. Возьмем, к примеру, пульс. В китайской медицине существует около 150 характеристик пульса, в европейской — всего 7. Действительно, по частоте сердечных сокращений можно многое сказать о состоянии здоровья, но мы в основном используем числовые характеристики — количество ударов в минуту. К примеру, у людей с аритмией гаджеты будут показывать неверные значения. Причем даже медицинские приборы не всегда точно их показывают, тот же электронный тонометр», — рассказал Юрий Егай.

Или другой пример — шагомер, который тоже встроен во все умные часы. Можно пройти положенные 10 тысяч шагов, и в конце дня девайс вас даже похвалит. Но вопрос в том, как вы их прошли.

«Гаджеты не определяют интенсивность ходьбы, а это важно. Можно медленно ходить из кабинета в кабинет, но для сердца 20-, 30- и даже 60-летнего человека это не даст никакой нагрузки. А человек успокоится: я молодец, прошел положенное количество шагов, можно фитнес сегодня пропустить. Такой контроль может привести к обратному эффекту. Конечно, не надо ставить рекорды, но полезная для сердца аэробная нагрузка должна быть регулярной и целенаправленной: при полезной ходьбе должна появляться легкая одышка и небольшая испарина», — добавляет кардиолог.