По статистике, гипертонией страдают около 45% взрослых людей. Выполнение любой активности, требующей энергии, сопровождается повышением артериального давления. Гипертония начинает развиваться с того времени, когда повышенное давление наблюдается и во время покоя.

Чем опасна гипертония

Высокое давление во время покоя является причиной возникновения в почках и мозге излишка кровотока. Организму приходится от него защищаться – в противном случае мембранные переокисления его полностью разрушат. Защита осуществляется путем спазма, т.е. увеличения тонуса сосудов.

Длительный спазм опасен тем, что сосудистая стенка становится менее эластичной, возникает риск возникновения атеросклероза. Ухудшение кровообращения ведет к тому, что мозг претерпевает необратимые изменения: снижается уровень интеллекта, слабеет память. Гипертония является причиной преждевременного старения организма, изменения личности. При отсутствии лечения развиваются наиболее серьезные последствия инфаркт или инсульт.

Как выявить гипертонию на ранней стадии

Обычно гипертония развивается у людей старше 40. Однако в последнее время стали фиксироваться случаи заболевания и у молодых людей. Больные долго могут считать себя абсолютно здоровыми, поскольку спазм сосудов и нормальная разница между диастолическим и систолическим давлением обеспечивают продолжительную адаптацию.

Лечение гипертонии следует начинать тогда, когда в состояние покоя в любое время суток ваше давление составляет 130/85 мм ртутного столба и более.

Симптомы гипертонии на поздних стадиях

Помимо повышенного артериального давления у больных наблюдаются следующие симптомы:

· Ухудшается деятельность почек (почечная недостаточность)
· Возникают проблемы в работе сердечнососудистой и нервной систем
· Гипертонический криз

Гипертонический криз – внезапное обострение всех проявлений болезни. Обычно криз возникает в тех случаях, когда больной обманывается мнимым улучшением здоровья и перестает принимать лекарства, предписанные кардиологом. Симптомы гипертонического криза – это отеки лица и рук, сонливость, дрожание конечностей, взволнованный внешний вид, судороги. Самое опасное проявление криза – мозговое кровоизлияние.

Корректируем образ жизни

Чтобы успешно вылечить гипертонию, понадобится перестроиться на здоровый образ жизни. Сейчас – самое время для того, чтобы перестать употреблять алкоголь, курить, питаться вредными продуктами, мало спать. При недостатке нормального отдыха гипертония быстро прогрессирует.

Быстро избавиться от болезни поможет щадящая диета. Она включает в себя следующие продукты:

· Цельнозерновые продукты
· Фрукты и овощи (картофель, морковь, брокколи, шпинат, яблоки)
· Молочные продукты (нежирное молоко, йогурт, кефир, сыры)
· Постное мясо
· Орехи, бобовые

Считается, что при гипертонии полезны занятия спортом. Однако некоторые физические упражнения способны ухудшить здоровье: в частности, силовые тренировки, бег на длинные дистанции. Лучше присмотреться к йоге, плаванию, утренним пробежкам.

Лечение гипертонии

Современная медицина предлагает множество лекарств, которые снижают давление до нормального уровня и являются безопасными для здоровья (в небольших дозах). Длительный прием лекарства, которое даже показало отличные результаты, не рекомендуется во избежание привыкания. Схемы лечения и лекарственные препараты время от времени нужно менять.

Занимаясь самолечением, вы можете нанести здоровью непоправимый вред. Поэтому прием лекарств можно начинать только по назначению врача-кардиолога, как и в случае лечения тахикардии. Выписывание лекарств осуществляется на основе таких данных, как возраст больного, наличие или отсутствие осложнений в работе сердечнососудистой системы и других органов.

Обычно кардиолог назначает лекарства только через месяц-два после того, как больной изменил образ жизни и питание, и в минимальных дозах. По мере необходимости дозировка лекарственных препаратов увеличивается. Врачи часто назначают комбинированную терапию, т.е. применение не одного лекарства, а двух-трех одновременно. Именно поэтому следует строго придерживаться его рекомендаций.

Лечение гипертонии народными средствами

Народная медицина предлагает следующие способы лечения гипертонии:

1. Отвар на основе картофельной кожуры, которую необходимо промыть и кипятить на несильном огне в течение 15-20 мин. Отвар необходимо употреблять дважды в день по одной чашке.

2. Сок из красной моркови, редьки, свеклы, хрена и меда – принимать в течение двух месяцев по столовой ложке три раза в день.

3. Употребление 20 капель настойки календулы утром, днем и вечером также поможет снизить и нормализовать повышенное давление.

Конечно, народные средства во многом уступают лекарственным препаратам, которые назначает врач-кардиолог.

Для лечения гипертонии проконсультируйтесь с кардиологом!