Как правильно уберечь себя от молочницы?

Как правильно уберечь себя от молочницы?

Молочница – это неприятное грибковое заболевание, от которого чаще всего страдают женщины. Особенно часто кандидоз (так по-научному называется молочница) тревожит слабый пол в жаркий период: как и для большинства бактерий, жаркая погода и повышенная влажность становятся отличными спутниками активного размножения. Больше информации про молочницу можно найти на сайте https://gribokexpert.ru/molochnitsa/molochnitsa-u-zhenshhin-i-devushek-chto-eto-takoe.

Молочница не всегда становится следствием неправильной или нерегулярной гигиены: она может возникнуть из-за бытовых случайностей или в период особого ослабления иммунитета.

Предупрежден – значит вооружен, а значит следует внимательно изучить все вероятные способы избежать этого недуга.

Правило No 1

В жаркую погоду, как уже было сказано выше, грибок кандидоз начинает размножаться намного активнее. Дабы обезопасить себя, лучше отдать предпочтение хлопковым или льняным комплектам нижнего белья. Все дело в том, что натуральные волокна не запаривают кожу, а дают ей свободно дышать. Кроме того, они не отталкивают влагу, в отличие от синтетических материалов, а впитывают ее. Регулярная смена белья и естественные ткани – идеальный способ предупредить молочницу в жаркую погоду.

Правило No 2

В обществе принято думать, что добавление хлора в закрытые резервуары с водой помогают усилить очистку. Тем не менее хлор, как удаляет из состава воды вредные микроэлементы, так и убивает часть полезной микрофлоры. Отсутствие последней может спровоцировать быстрое заражение грибком. Лучше отдавать предпочтение купанию в проточной воде: реке, море, океана. Возможен также вариант уточнения у персонала заведения состава воды в бассейне.

Правило No 3

В летний период, даже во время менструации, риск заболевания молочницей остается высоким. Для того, чтобы избежать заражения следует регулярно менять прокладки. Если в обычное время следует менять ее 2-3 раза в день, то летом лучше забыть об экономии и заменять гигиенические средства каждые пару часов.

Правило No 4

Женщине следует избегать серьезных стрессов или постоянного нервного напряжения. Дело в том, что регулярное раздражение нервной системы приводит к резкому спаду иммунитета, в период которого повышается риск заболевания молочницей.

Правило No 5

Правильное питание – это залог не только укрепления здоровья, но и предотвращения возможности заражения кандидозом.

В период или во избежание молочницы лучше отказаться от быстрых углеводов, а также от вредной пищи: острого, жирного, соленого. Агрессивные элементы, которые попадают в кровь вместе с пищей, угнетают микрофлору и приводят к повышенной чувствительности.

Следует больше внимания уделять белковым продуктам, а также регулярно потреблять растительные жиры и овощи.

Правило No 6

На побережьях закрытых водоемов следует вести себя крайне аккуратно и отказаться от купания в непроточной воде: водохранилище, ставке, цветущем озере.

Осторожность не помешает и в период морского отпуска: после возвращения в номер следует ополаскиваться в душе и промывать верхние половые губы.

Автор: Альфира Аджанян

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий