Гипертония или артериальная гипертензия – хроническое повышение артериального давления. Это недуг, из-за отсутствия симптоматики, часто называемый «невидимым убийцей», может привести к серьёзнейшим осложнениям и к преждевременной смерти, но при этом относится к разряду предотвратимых болезней. 120/80 СОХРАНИ СВОЮ ЖИЗНЬ – КОНТРОЛИРУЙ ДАВЛЕНИЕ! Что происходит при давлении, когда протекающая по сосудам кровь с избыточной силой давит на их стенки? Естественно, сосудистая стенка, сопротивляясь повышенному давлению, наращивает толщину слоя мышечных клеток и становится более плотной. Такие сосуды подвержены атеросклерозу, происходящие в них изменения со временем приводят к нарушению тока крови и недостаточному питанию тканей. Нарушенное кровообращение может давать серьёзные осложнения. Опасно начинать самостоятельное лечение народными средствами, не выяснив истинные прчины патологии, болезнь может перейти в хроническую стадию течения. Лучше всего предотвратить болезнь, чем потом лечить, поэтому так важны профилактические меры и здоровый образ жизни.

Большинство людей должны иметь показатели давления: – менее 140/90 мм рт. ст. при измерении в кабинете у врача, – менее 135/85 мм рт. ст. при измерении дома. Независимо от того, повышено у вас давление или нет, его необходимо регулярно измерять. В течение дня артериальное давление может изменяться, но если оно стабильно превышает нормальный диапазон значений, то это свидетельствует о наличии гипертонии, и вам следует обратиться к врачу, так как самостоятельно снижать давление не рекомендуется. Запрещено самостоятельно назначать себе таблетки для снижения давления, в том числе мочегонные средства. Часто можно помочь себе, восстановив кровообращение в организме естественным путём. Например, с помощью питания, движения, медитаций, также полезен приём БАДов, витаминов и минералов в межсезонье. Еcли ваше артериальное давление в течение суток поднимается выше значений 140/90, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу для подбора правильной терапии, которой нужно придерживаться и принимать назначенные лекарства ежедневно, не превышая рекомендованные дозировки.

Гипертонии подвержены люди любого возраста, но с возрастом риск гипертонии повышается. Большинству людей с высоким артериальным давлением для его снижения необходим приём двух и более препаратов. Но даже если вы успешно контролируете своё артериальное давление, ведите здоровый образ жизни. Крайне важно следить за своим питанием и больше двигаться. Малоподвижный образ жизни увеличивает риски повышения АД. Неправильный образ жизни, постоянный стресс, нехватка времени, а также наследственные факторы — всё это способствует изнашиванию нервной системы. Напряжение заставляет сосуды сжиматься, а кровь компенсирует это повышением давления в них, чтобы обеспечить полноценное кровоснабжение всех органов и тканей. Регулярное измерение артериального давления с записью показателей в дневник может быть очень полезным для вашего лечащего врача – на основании этой информации он сможет понять, подвержены ли вы риску гипертонии, и даст вам исчерпывающие рекомендации. Эта же мера поможет врачу оценить эффективность назначенного лечения.