Сегодня поговорим с вами о таком заболевании, как атеросклероз. Это проблема современного общества, связанная с повреждение артерий, которые бывают мелкими и крупными. А также атеросклероз на прямую связан с накоплением жиров на стенках сосудов и соединительной ткани.

Лечение этой болезни проходит в несколько этапов

Первый из них: появление в артериях небольших пятен, которые возникли из-за накопления жиров.

Второй этап: эти самые жировые пятна увеличиваются в размерах и доходят до соединительной ткани.

Третий этап: жировая бляшка начинает кальцинироваться из-за резкого увеличения жировых пятен. Возрастает риск того, что произойдет закупорка сосудов. А как следствие - орган начинает плохо функционировать и заболевание может разрастись. Нарушается кровообращение и кровоснабжение.

Как результат: из-за атеросклероза появляется вероятность инфаркта или еще хуже: отмирание конечностей.

Причины развития атеросклероза:

1) Преклонный возраст, с годами эта болезнь прогрессирует;

2) Половая принадлежность. Мужчины заболевают чаще чем женщины;

3) Наследственность или генетика;

4)Вредные привычки, такие как спиртное или курение;

5) Сидячий образ жизни, способствующий ожирению и лишнему весу

6) Плохое питание - злоупотребление вредными продуктами

Один прекрасный специалист-диетолог, назвал парочку продуктов, которые способствуют снижению веса и уменьшению вероятности приобрести с годами эту серьезную болячку.

Авокадо

Чем хорош авокадо? А тем, что в этом фрукте практически нет жиров, от слова совсем. Но содержится много клетчатки, которая как раз занимается процессами впитывая жиров в теле человека.

А также авокадо богат на фитостерины, те в свою очередь хороши тем, что могут препятствовать жирам, проникающим в печень. Омега 3 и 6 которые присутствуют в авокадо помогают восполнить полезный холестерин.
Миндаль

Многие люди слышали про пользу орехов. Но вот миндаль - это орех номер 1. Из-за наличия в нем полезных веществ, таких как ниацин, ретинол, аскорбиновая кислота, ну и конечно же эфирных масел.

Оливковое масло

Очень подходит для людей с атеросклерозом из-за большого количества жирных кислот, которые борются с вредным холестерином. Это масло помогает сделать сосуды прочнее и крепче, а также оно отлично усваивается в организме.