О чем необходимо помнить человеку страдающему гипертензией?
При систематическом лечении под наблюдением врача можно избежать многих негативных явлений и осложнений, вызванных гипертензией. Люди, страдающие артериальной гипертензией, часто совершают непростительную ошибку, самостоятельно отменяя лечение при нормализации давления. Следует помнить, что давление снизилось до нормы благодаря применению лекарств. При первичной гипертензии необходимо применять подобранное врачом лекарство практически постоянно!

В случае прекращения приема лекарств давление крови снова повышается до патологического -уровня, нередко с развитием осложнений. Больной, убедившись в необходимости лечения, опять начинает прием препарата, тем самым вызывая значительные колебания кровяного давления. Эти колебания негативно влияют на деятельность всех органов, а стенки сосудов, особенно мозга, в какой-то момент могут не выдержать напряжения и разорваться.

Что необходимо предпринимать для предупреждения гипертензии и ее осложнений?
Во избежание осложнений необходимы следующие меры: систематический контроль над состоянием здоровья и соответствующее лечение; исключение чрезмерного физического напряжения, вызывающего усталость, одышку, выраженное покраснение лица, головокружение или головную боль;
ограничение употребления поваренной соли, которая провоцирует задержку жидкости в организме и тем самым увеличивает объем циркулирующей крови; смена тяжелой работы, требующей длительного нервного напряжения и стрессов, на более легкую; проведение физических упражнений под контролем врача в соответствии с индивидуальной переносимостью и уровнем артериального давления; очень желательно — частый краткосрочный отпуск.

Запрещено:
• курение, так как оно способствует спазму сосудов сердечной мышцы и повышению кровяного давления;
• употребление алкоголя, провоцирующее расширение сосудов и увеличение локального давления на стенки сосуда (стенка может не выдержать напряжения и разорваться; если это в мозге — возникает кровоизлияние в мозг, инсульт, нередко смерть).
Способствуют лечению: изменение обстановки, санаторно-курортное лечение, психологические разгрузки (аутотренинг).

Профилактика первичной артериальной гипертензии сводится к устранению причин, вызывающих подъем кровяного давления, прежде всего, нервного перенапряжения, стрессов, психических травм и физических перегрузок.
Профилактика симптоматической гипертензии — лечение заболеваний, вызывающих повышение кровяного давления (например, болезней почек и мочевыводящей системы и т.д.), а также предупреждение первичной артериальной гипертензии..