Хотите жить дольше? Вам повезет, если вы будете беречь свое сердце.

Если у вас в среднем возрасте у вас нет проблем с сердцем, вы проживете в среднем на 14 лет дольше чем ваши сверстники, которые имеют два или более сердечно-сосудистых заболевания, утверждают американские кардиологи.

Для исследования ученые Северо-Западного Университета изучили медицинские карты пациентов одной из клиник с любыми формами сердечно-сосудистых заболеваний в возрасте от 45 до 95 лет.

Медики проанализировали, как и когда развивались у людей эти заболевания и отметили некоторые закономерности:

Люди, которые в среднем возрасте не имели болезней сердца, жили до 14 лет дольше, чем их ровесники с такими заболеваниями.

Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у среднестатистического мужчины среднего возраста составляет 65 процентов, у женщины — 56.

Самыми распространенными факторами риска оказались наши привычки: любовь к вредной пище, нежелание заниматься физическими нагрузками, курение, «ночной» образ жизни и т. д.

Это становится причиной повышенного уровня холестерина и кровяного давления, что в свою очередь ведет к проблемам с сосудами.