Записи с меткой ‘здоровье’

Польза минеральных комплексов

Польза минеральных комплексов

Сегодня в аптеках предлагается огромное количество наименований различных добавок и витаминных комплексов. Некоторые производители обещают, что вы проживете чуть ли не 100 лет, если будете принимать их продукцию. На самом деле все не так уж и просто. Дело в том, что нужно знать суточные дозы витаминных и минеральных добавок. Вы можете пройти полный курс, предлагаемый […]

Удивительный зеленый чай улун

Удивительный зеленый чай улун

Улун – один из сортов чая, который иногда называют красным, а иногда – зеленым. Это связано с тем, что скрученные листочки имеют неравномерную окраску и прошли частичную ферментацию. Именно поэтому полученный из них настой имеет такой насыщенный цвет и аромат. Чем отличается зеленый

Чем помогает здоровью кокосовое масло

Чем помогает здоровью кокосовое масло

Масло кокоса обладает массой полезных свойств для здоровья. А всё благодаря удивительной концентрации уникальных ингредиентов. Может уничтожать вредные микроорганизмы. Кокосовое масло - это богатый источник жирных кислот. А они способствуют уничтожению вредных микроорганизмов, вызывающих болезни и инфекции. В кокосовом масле имеется лауриновая кислота, которая уничтожает бактерии, грибки и вирусы. Именно поэтому масло рекомендуют при проблемах […]

Поддержка хорошего самочувствия для активных девушек

Поддержка хорошего самочувствия для активных девушек

При активной и насыщенной жизни, в которой присутствует физическая активность, часто может возникать чрезмерная усталость и вялость. Это происходит в большинстве случаев из-за недостаточного поступления в организм питательных веществ. Обычно при составлении рациона спортсменки или просто активные девушки, женщины, придерживающиеся принципа сбалансированного питания, акцентируют внимание на белках и углеводах, а также калорийности

Ухаживать за волосами нужно правильно

Ухаживать за волосами нужно правильно

Волосы по своей сути являются очень деликатными, нежными. Следовательно, они нуждаются в соответствующем уходе. Да, можно делать разные прически каждый день, завивки, пользоваться утюжками и другими средствами для наведения красоты, но ничего бесследно не проходит. Представлена качественная

Как не угробить здоровье спортом? Рассказывает кардиолог из Санкт-Петербурга

Как не угробить здоровье спортом? Рассказывает кардиолог из Санкт-Петербурга

Мы привыкли, что занятия спортом являются синонимом здорового образа жизни. А что если человек страдает хроническими заболеваниями? Диабетом? Остеопорозом? Или недавно перенес инфаркт? О том, почему не всякий спорт полезен, и каким видом лучше заниматься людям со слабым здоровьем, рассказывает петербургский кардиолог. Классический пример опасности — массовые марафонские забеги.

Не только фигура: 11 проблем со здоровьем, от которых помогают регулярные тренировки в спортзале

Не только фигура: 11 проблем со здоровьем, от которых помогают регулярные тренировки в спортзале

Спорт и физкультура — это здоровье. Но чем именно полезны регулярные физические упражнения для нашего здоровья? Снижает риск ОРВИ Хотите вдвое реже болеть ОРВИ и «простудой»? Гуляйте по 40 минут четыре раза в неделю — и будете вдвое здоровее.

Здоровый дух в здоровом теле благодаря беговой дорожке

Здоровый дух в здоровом теле благодаря беговой дорожке

Не секрет, что здоровый образ жизни сильно влияет на самочувствие человека и те, кто придерживаются ему хоть немного, уже ощущают положительную динамику организма. Первоначальные действия, конечно же, спортивные занятия на тренажёрах. Но согласно практике, люди в современном мире постоянно в делах и не у всех получается регулярно посещать спортзал. Поэтому наилучшим выходом в такой ситуации […]

Почему для человека важен полноценный сон?

Почему для человека важен полноценный сон?

Нормальное самочувствие человека и адекватное принятие решений во многом зависит от полноценного сна человека. Для каждого продолжительность ночного отдыха может незначительно отличаться и в среднем составляет 6-8 часов. Это рекомендуемая продолжительность сна человека в течение суток. Важно и вечернее время, во сколько человек засыпает

Врач Марина Анисимова: резкий перепад температур может быть опасен для здоровья

Врач Марина Анисимова: резкий перепад температур может быть опасен для здоровья

После жарких выходных ожидается резкое похолодание. Для здоровья определенных групп граждан такой перепад температур небезопасен, предупредила специалист. Врач-терапевт ГКБ № 31 Марина Анисимова поделилась мнением о том, насколько серьезной угрозой для организма являются «температурные качели». Специалист считает, что резкий перепад температур может ухудшить самочувствие людей с проблемами сосудистого свойства. По словам Анисимовой, неблагоприятные изменения погодного […]

Бабушкины рецепты для здоровья сосудов

Бабушкины рецепты для здоровья сосудов

С течением времени в артериях накапливается холестерин и другие липидные соединения в виде бляшек, которые закупоривают сосуды. Причиной этому может быть несбалансированное питание, сидячий образ жизни и плохая экология. Чтобы сосуды оставались здоровыми, вовсе не обязательно принимать много лекарств — достаточно знать несколько эффективных народных рецептов. Настой из лимона и чеснока Лимон и чеснок обладают […]

7 лучщих продуктов для поддержания здоровья сосудов

7 лучщих продуктов для поддержания здоровья сосудов

Заболевания сосудистой системы часто приводят к смертельному исходу. Зачастую это связано с атеросклерозом. В результате нарушается циркуляция крови, повышается риск возникновения инсульта и инфаркта. Мы подготовили небольшой список продуктов, способствующих очищению сосудов. Лосось Эта рыба является богатым источником омега-3, частое употребление филе лосося приводит к снижению холестерина в крови.