Записи с меткой ‘здоровье’

Не только фигура: 11 проблем со здоровьем, от которых помогают регулярные тренировки в спортзале

Не только фигура: 11 проблем со здоровьем, от которых помогают регулярные тренировки в спортзале

Спорт и физкультура — это здоровье. Но чем именно полезны регулярные физические упражнения для нашего здоровья? Снижает риск ОРВИ Хотите вдвое реже болеть ОРВИ и «простудой»? Гуляйте по 40 минут четыре раза в неделю — и будете вдвое здоровее.

Здоровый дух в здоровом теле благодаря беговой дорожке

Здоровый дух в здоровом теле благодаря беговой дорожке

Не секрет, что здоровый образ жизни сильно влияет на самочувствие человека и те, кто придерживаются ему хоть немного, уже ощущают положительную динамику организма. Первоначальные действия, конечно же, спортивные занятия на тренажёрах. Но согласно практике, люди в современном мире постоянно в делах и не у всех получается регулярно посещать спортзал. Поэтому наилучшим выходом в такой ситуации […]

Почему для человека важен полноценный сон?

Почему для человека важен полноценный сон?

Нормальное самочувствие человека и адекватное принятие решений во многом зависит от полноценного сна человека. Для каждого продолжительность ночного отдыха может незначительно отличаться и в среднем составляет 6-8 часов. Это рекомендуемая продолжительность сна человека в течение суток. Важно и вечернее время, во сколько человек засыпает

Врач Марина Анисимова: резкий перепад температур может быть опасен для здоровья

Врач Марина Анисимова: резкий перепад температур может быть опасен для здоровья

После жарких выходных ожидается резкое похолодание. Для здоровья определенных групп граждан такой перепад температур небезопасен, предупредила специалист. Врач-терапевт ГКБ № 31 Марина Анисимова поделилась мнением о том, насколько серьезной угрозой для организма являются «температурные качели». Специалист считает, что резкий перепад температур может ухудшить самочувствие людей с проблемами сосудистого свойства. По словам Анисимовой, неблагоприятные изменения погодного […]

Бабушкины рецепты для здоровья сосудов

Бабушкины рецепты для здоровья сосудов

С течением времени в артериях накапливается холестерин и другие липидные соединения в виде бляшек, которые закупоривают сосуды. Причиной этому может быть несбалансированное питание, сидячий образ жизни и плохая экология. Чтобы сосуды оставались здоровыми, вовсе не обязательно принимать много лекарств — достаточно знать несколько эффективных народных рецептов. Настой из лимона и чеснока Лимон и чеснок обладают […]

7 лучщих продуктов для поддержания здоровья сосудов

7 лучщих продуктов для поддержания здоровья сосудов

Заболевания сосудистой системы часто приводят к смертельному исходу. Зачастую это связано с атеросклерозом. В результате нарушается циркуляция крови, повышается риск возникновения инсульта и инфаркта. Мы подготовили небольшой список продуктов, способствующих очищению сосудов. Лосось Эта рыба является богатым источником омега-3, частое употребление филе лосося приводит к снижению холестерина в крови.

Как спокойно выносить ребенка: купить акушерский пессарий Arabin

Как спокойно выносить ребенка: купить акушерский пессарий Arabin

Беременность сопровождается волнительными процессами в теле женщины. К сожалению, они не всегда приятны и нормальны с точки зрения норм физиологии. Однажды на очередном УЗИ будущая мама может услышать тревожный диагноз – преждевременное раскрытие шейки матки. Любой врач объяснит: это значит, что стенки матки не справляются с нагрузкой плода. Есть угроза не доносить ребенка и вместо […]

Как похудеть без опасности для здоровья

Как похудеть без опасности для здоровья

Каждый год, большое количество людей садятся на диету, с целью сбросить лишний вес. Для большинства людей довольно-таки сложно потерять свыше пару килограммов, и только единицы добиваются успешных результатов в похудении. Вся сложность в потере веса и сохранении фигуры подталкивает большинство людей обращаться к специалистам в этой сфере или покупать дорогостоящие программы и курсы по быстрому […]

Как ухаживать за ногами

Как ухаживать за ногами

Благодаря вековому народному опыту, накопилось большое количество способов для ухода за ногами, используя фитотерапию. Сколько существует человечество, столько времени возникает проблема потения ног, сопровождаемая неприятным запахом. Причинами этой напасти могут быть: повышенная возбудимость нервной системы, плохо подобранная обувь, очень жаркая погода. В любом случае надо стараться соблюдать правила гигиены. Каждый день необходимо мыть ноги с […]

Эффективная и здоровая диета при диабете

Эффективная и здоровая диета при диабете

Согласно статье, опубликованному в журнале Академии питания и диетологии, диетических рецептов для людей с диабетом недостаточно. Поэтому многие люди не поймут до конца, как именно им нужно питаться при этом заболевании. Ответ постарались найти медики из Комитета врачей по ответственной медицине. Учёные организовали исследование в отделе эндокринологии вашингтонской клиники. После рабочего дня медики поставили стулья […]

Холестерин не влияет на здоровье человека

Холестерин не влияет на здоровье человека

Считается, что человеку нужно поддерживать уровень холестерина в норме. Ведь именно это один из факторов, который положительно влияет на здоровье. Оказалось, что это не совсем так. О недавнем шокирующем открытии ученых читайте в нашем материале. Исследованием в данной сфере занимались научные специалисты из Великобритании. Они доказали, что «удовлетворительный» уровень холестерина никаким образом не улучшает состояние […]

Биоревитализация: преимущества по сравнению с другими омолаживающими методиками

Биоревитализация: преимущества по сравнению с другими омолаживающими методиками

Все чаще для борьбы с возрастными изменениями и несовершенствами кожи врачи-косметологи предлагают инъекционные методики, позволяющие добиться отменного результата в короткий срок без применения радикальных мер. Одной из таких методик является биоревитализация. Зачем нужна биоревитализация