Записи с меткой ‘здоровье сердца’

Какао — ключ к здоровью сердца

Какао — ключ к здоровью сердца

Вещества флаванолы, содержащиеся в какао, способны улучшить функции кровеносных сосудов у больных ишемической болезнью сердца - к такому выводу пришла международная группой исследователей, в том числе, ученые из кондитерских центров Mars Inc. Проблемы с кровеносными сосудами признаны ранней стадией в процессе развития сердечно-сосудистых заболеваний, например, ишемической болезни сердца. Сердечно-сосудистых заболевания являются одной из ведущих причин […]

Правильное питание имеет важнейшую роль в обеспечении здоровья вашего сердца

Правильное питание имеет важнейшую роль в обеспечении здоровья вашего сердца

Если Вы злоупотребляете пищей с высоким содержанием насыщенных жиров, транс-жиров и натрия, то проблемы с высоким артериальным давлением, повышенным содержанием холестерина в крови и сердечно-сосудистые заболевания, не заставят себя ждать. Так же как не заставит себя ждать избыточный вес, который еще больше осложнит работу Вашего сердца. Предлагаю несколько простых советов правильного питания, которые необходимо соблюдать, […]

Диеты в молодости подрывают здоровье сердца

Диеты в молодости подрывают здоровье сердца

Молодые люди, которые доводят себя диетами до голодных обмороков, чаще страдают от болезней сердца в более позднем возрасте, предупреждают ученые. Эксперты из Нидерландов изучили, как голод влияет на здоровье сердечнососудистой системы. Анализ информации о 8 000 женщинах, голодавших во время немецкой оккупации, показал, что недостаток питания в подростковом возрасте повышает риск развития болезней сердца на […]

Спорт летом и здоровье сердца

Спорт летом и здоровье сердца

Врачи Нью-Йоркского госпиталя предупреждают, что занятия спортом в летнее время требуют выполнения особых правил, иначе они чреваты проблемами с сердцем. Медики прописывают физические нагрузки и здоровым людям, и имеющим те или иные проблемы со здоровьем, однако летом выполнение упражнений часто переносят на улицу.

Как карьера, секс и семья связаны со здоровьем сердца

Как карьера, секс и семья связаны со здоровьем сердца

Депрессия – признанный фактор риска развития болезней сердца. Но вот о влиянии позитивных эмоций на здоровье сердечнососудистой системы известно немногое… Новая работа британских ученых показала, как удовлетворенность жизнью улучшает работу сердца. В ходе исследования ученые опросили 800 человек в возрасте около 49 лет о различных аспектах их повседневной жизни, таких как любовь, отношения, досуг, карьера, […]

Короткие интенсивные упражнения защищают здоровье сердца с юности

Короткие интенсивные упражнения защищают здоровье сердца с юности

Физические упражнения весьма важны для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у детей и подростков. Для здоровья сердца полезнее тренировки высокой интенсивности на короткий период времени, выяснили физиологи Университета Западной Шотландии. Кардиологи проанализировали эффективность физической активности среди детей, которые занимались спортом три раза в неделю в течение 7 недель. Одна группа пробегала серию спринтов на 20 метров […]

Несколько способов сохранить сердце

Несколько способов сохранить сердце

Специалисты разработали 7 рекомендаций, которые помогут Вам поддерживать в форме свой "пламенный мотор". 1. Употребляйте больше фруктов и овощей. Диета, в которой много фруктов и овощей в любом случае окажется лучшей защитой перед болезнями. Когда вы будете подбирать фрукты и овощи - особо внимание уделите более темным плодам (например, винограду). В большинстве случаев именно в […]

Вишня защищает здоровье сердца

Вишня защищает здоровье сердца

Вишня обладает уникальным сочетанием мощных противовоспалительных антиоксидантов, которые помогают защитить организм от риска сердечно-сосудистых заболеваний, установили учёные Мичиганского университета и Университета Аризоны /США/. Было отмечено, что ежедневное употребление вишнёвого сока в течение четырёх недель значительно снижает действие важных маркеров воспаления у людей, страдающих избыточным весом или ожирением. Потребление ягод также помог снизить уровни мочевой кислоты, […]

В Свердловской области разработана программа для мужчин «Сохрани свое сердце здоровым»

В Свердловской области разработана программа для мужчин «Сохрани свое сердце здоровым»

В Свердловской области разработана и готова к внедрению профилактическая программа для мужчин 45-55 лет «Сохрани свое сердце здоровым». Как сообщили сегодня в пресс-службе областного Минздрава, этой категории населения предлагается бесплатно пройти обследование в Центрах здоровья для выявления основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний: определить уровень холестерина и сахара в крови, измерить давление, рассчитать индекс массы тела […]

Советы для поддержания здоровья сердца

Если вы не уверены в необходимости разработки программы упражнений для вашей жизни, вы можете по крайней мере, попытаться прислушаться к следующим ниже некоторым советоам в вашей повседневной жизни. Воспользуйтесь любой возможностью для физических упражнений. Попробуйте уже сегодня и вы сохраните сильное и здоровое сердце.

Как держать сердце в тонусе?

Как держать сердце в тонусе?

Легкая физическая нагрузка сохранит к старости здоровое сердце. Американские ученые провели исследование с участием людей от 65 и старше. У добровольцев врачи не обнаружили симптомов диабета гипертензия. Участники подробно сообщили медикам о режиме занятий спортом в течение последних 15–25 лет

Уровень IQ влияет на здоровье сердца

Уровень IQ влияет на здоровье сердца

Низкое интеллектуальное развитие увеличивает риск появления заболеваний сердца. Шотландские ученые выдвинули утверждение, что низкий коэффициент умственного развития является одним из самых основных признаков того, что человек будет подвержен сердечным болезням. Низкое IQ занимает среди факторов риска второе после табакокурения место.