Записи с меткой ‘здоровье сердца’

Женский храп – серьезная угроза для сердца

Женский храп – серьезная угроза для сердца

Ученые из Мюнхенского университета обнаружили, что как у мужчин, так и у женщин, которым свойственно храпеть во сне, могут возникать в виде последствий проблемы с состоянием сердца и сосудов. В то же время специалисты удостоверились в том, что именно женский храп является наиболее серьезной угрозой для сердца - такой храп может способствовать раннему снижению сердечной […]

5 признаков, что у вас проблемы с сердцем

5 признаков, что у вас проблемы с сердцем

Даже незначительные нарушения в работе сердца могут со временем привести к серьезным последствиям и сказаться на всей жизни человека. Специалисты отмечают: чтобы не допустить развития критического состояния, нужно знать основные признаки начинающихся проблем с сердцем. Постоянный кашель. Вы не курите, не простужены, не поперхнулись едой. Откуда же кашель? По словам медработников, причина постоянного кашля часто […]

Медики рассказали, как сахар влияет на сердце

Медики рассказали, как сахар влияет на сердце

Этот продукт оказался одним из вреднейших для сердца и сосудов. Ученые из Университета Отаго (Новая Зеландия) осуществили исследование, согласно данным которого одним из наиболее опасных для здоровья людей продуктом питания является сахар. «Сахар способен провоцировать рост сердечно-сосудистых заболеваний, независимо от того, какой массой тела обладает человек», - таков вердикт специалистов.

Повседневные привычки, разрушающие сердце

Повседневные привычки, разрушающие сердце

От здоровья сердца зависит наша продолжительность жизни, как неоднократно подчеркивали ученые. Откажитесь от этих ежедневных привычек для того, чтобы это здоровье стало более крепким. Сидячий образ жизни. Если вы принимаете пищу прямо за рабочим столом, это может нанести вред сердечно-сосудистой системы. Постарайтесь в случае наличия сидячей работы почаще вставать с кресла и делать небольшие трехминутные […]

Этот продукт особенно полезен для сердечно-сосудистой системы

Этот продукт особенно полезен для сердечно-сосудистой системы

Одно яйцо вдень снижает риск инсульта на 12%. С результатами работ медиков из США можно ознакомиться в издании Journal of the American College of Nutrition. По словам представляющего Институт EpidStat в Энн-Арборе Доминика Александра (Dominik Alexander), содержащиеся в яйцах и продуктах на основе куриных яиц антиоксиданты ведут к снижению степени кислородного «давления» на клетки и […]

Рецепты для укрепления сердца и сосудов

Рецепты для укрепления сердца и сосудов

Из-за стрессов, неумения расслабляться, сидячего образа жизни, неправильного питания мы ослабляем такой важный орган, как сердце. Необходимо задуматься и начинать менять образ жизни, чтоб улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Мы собрали 7 простых правил, которые помогут вам чувствовать себя намного лучше.

Овощи и рыба оздоровляют сердце при гипертонии

Овощи и рыба оздоровляют сердце при гипертонии

Употребление овощей и рыбы крайне полезно для людей, страдающих от гипертонии, что установили польские биологи из Варшавского университета, опубликовавшие отчет о своем исследовании в журнале Heart and Circulatory Physiology. Согласно их данным, овощи и рыба оздоровляют сердце, поскольку их употребление приводит к накоплению в крови особого вещества - молекулы, защищающей организм от сосудистых нарушений.

Калорийный ужин после 6 часов вечера грозит диабетом

Калорийный ужин после 6 часов вечера грозит диабетом

Новое исследование ученых из Колумбийского университета в Нью-Йорке свидетельствует о том, что плотный, насыщенный калориями ужин после 6 часов вечера грозит развитием диабета. Также подобная склонность к богатому на калории ужину после 6 часов вечера располагает к повышению кровяного давления, что может негативно повлиять на сердце. Когда специалисты проанализировали время приема пищи 12 708 человек […]

Врачи подсказали, как нормализовать уровень холестерина в крови

Врачи подсказали, как нормализовать уровень холестерина в крови

Вредный для здоровья холестерин содержится в продуктах животного происхождения. Праздники уже позади, но последствия – еще впереди. Злоупотребление жирным, алкоголем и малоподвижный образ жизни могут привести к накоплению холестерина. А это – угроза инсульта, камней в почках и сердечных болезней. Как же уберечься и быстро снизить уровень холестерина в крови?

Лучшее упражнение для сердца – ходьба по лестнице

Лучшее упражнение для сердца – ходьба по лестнице

Исследователи из Университета Макмастера и Университета Британской Колумбии решили проверить, насколько в действительности может быть полезной ходьба по лестнице. Ранее утверждалось, что такой вид физических нагрузок полезен для здоровья. Ученые заявили: ходьба по лестнице – это лучший простой способ укрепить сердечную мышцу. «Для кардиотренировок не нужен ни спортзал, ни отдельное время. Просто ходите по лестницам […]

Апноэ связаны с сердечной смертью

Апноэ связаны с сердечной смертью

Ученые из Аделаидского университета установили корреляцию между апноэ (остановки дыхания во время сна), а также преждевременной смертью, связанной с сердечным нарушением. Результаты их исследования опубликовал European Heart Journal. Научные специалисты констатировали, что пожилые мужчины, для которых типичны эпизоды апноэ, имеют высокий риск возникновения проблем с сердцем, повышающих вероятность ранней смерти.

Сауна может продлить жизнь и улучшить здоровье

Сауна может продлить жизнь и улучшить здоровье

Британские исследователи назвали главные преимущества посещения сауны. Воздействие высокой температуры в парилке не только улучшает настроение, но и способно продлить жизнь. Сотрудники Университета Бристоля в Великобритании провели ряд исследований, которые подтверждают ранее известную информацию о пользе сауны.