Записи с меткой ‘здоровье сердца’

Сколько ступеней нужно проходить ежедневно для оздоровления сердца?

Сколько ступеней нужно проходить ежедневно для оздоровления сердца?

Ходьба по лестнице полезная для оздоровления сердечно-сосудистой системы, утверждают ученые. Но сколько ступеней нужно проходить ежедневно, чтобы проявлялся необходимый эффект? Ответ специалистов на этот вопрос опубликовало издание Montreal Gazette. Эксперты заявили, что улучшить состояние сердечно-сосудистой системы возможно, если ходить пешком по лестницам на протяжении 8-12 недель. Ходьба должна быть энергичной и занимать не менее 30 […]

Медики подсказали, как укрепить сердечно-сосудистую систему

Медики подсказали, как укрепить сердечно-сосудистую систему

Осенью специалисты рекомендуют как можно чаще включать в рацион сезонные сорта винограда – они позитивно воздействуют на состояние здоровья, в частности, работу сердечной мышцы, и укрепляют иммунитет в преддверии сезона простуд. В ягодах винограда содержатся сахар и глюкоза, органические кислоты, множество витаминов и минералов, в частности, калий, магний, кальций, марганец, натрий, железо.

Сладости, которые полезны для сердца

Сладости, которые полезны для сердца

Вопреки распространенному мнению о вреде сладкого полностью отказываться от него все же не стоит. Сладости могут быть полезными для терапии некоторых нарушений сердечно-сосудистой системы. Вот, к примеру, рецепт, который рекомендуют сами медики. При повышении артериального давления на язык нужно положить что-то сладкое: сахар, мед, конфету. Через 5-7 минут наступит облегчение.

Бананы и лимоны защитят сердце в холодное время года

Бананы и лимоны защитят сердце в холодное время года

Сезон холодов может заставлять наше сердце работать с увеличенным напряжением и даже повышает риск инфаркта. Чтобы защитить сердечную мышцу в это время года, включите в свой рацион питания бананы и лимоны. О большой пользе бананов и лимонов заявил немецкий врач Дитрих Гренемейер. В частности, он рекомендует ежедневно употреблять по одному банану. Этот фрукт – превосходный […]

Врач объяснил, как могут навредить бананы россиянам

Врач объяснил, как могут навредить бананы россиянам

Привозимые в Россию бананы проходят обработку химикатами для увеличения срока хранения, и эти вещества не просто вредны – они канцерогенны. Об этом рассказал в прессе врач Григорий Конев. Специалист констатировал, что вред, который могут нанести бананы здоровью, зависит от способа хранения и транспортировки плодов. Эти фрукты завозят в Росси недозрелыми, чтобы они смогли выдержать хранение […]

Чем полезен темный шоколад

Чем полезен темный шоколад

У некоторых людей вырабатывается настоящая зависимость от темного шоколада. К счастью, в этом нет ничего плохого, поскольку данное лакомство полезно для нашего здоровья. Укрепляет сердце. Американские исследователи установили, что около 100 г темного шоколада в неделю снижают вероятность сердечной недостаточности почти на 18%. Другое исследование показало, что тёмный шоколад способствует стабилизации сердечного ритма, а содержащиеся […]

Сердечно-сосудистые болезни и недосыпание — смертельная комбинация

Сердечно-сосудистые болезни и недосыпание — смертельная комбинация

При болезнях сердца, гипертонии и сахарном диабете необходимо достаточно спать, от этого зависит продолжительность жизни. Ученые из Медицинского колледжа штата Пенсильвания опубликовали в Journal of the American Heart Association работу, в которой рассказали, сколько конкретно лучше спать в таких случаях. Ученые обследовали 1600 человек в возрасте от 20 до 74 лет. У части из них […]

Как защитить свое сердце: три вопроса к кардиологу, ответы на которые стоит знать всем

Как защитить свое сердце: три вопроса к кардиологу, ответы на которые стоит знать всем

На бесплатной горячей линии фонда ОРБИ пройдет День кардиолога. На вопросы всех желающих ответят опытные врачи Более половины смертей в России связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями: инфарктом, артериальной гипертонией, инсультом. Эти цифры - не просто страшилка. Это предупреждение. Ведь сохранить здоровье и жизнь можно, если вовремя заметить симптомы, обратиться к врачу и вести правильный образ жизни.

Названы новые способы лечения болезней сердца

Названы новые способы лечения болезней сердца

По всему миру среди причин смертности сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, около 17,5 миллиона человек ежегодно погибают от болезней сердца. На Российском национальном конгрессе кардиологов, который прошел в столице Среднего Урала, ученые рассказали о новых способах лечения сердечных недугов. Так, путем моделирования работы "мотора" организма можно диагностировать болезнь на […]

Названы полезные для здоровья сердца привычки

Названы полезные для здоровья сердца привычки

Здоровый сон является самой главной привычкой, оказывающей положительное влияние на здоровье сердца. Тем не менее существует также ряд других рекомендаций, рассказал кардиолог из Италии Джулио Стефанини. Он подчеркнул, что, помимо сна как минимум в течение шести часов в сутки, важно также обеспечить себе правильное питание. Особенное значение имеет полноценный завтрак, закладывающий запас работоспособности на весь […]

Врач рассказал как отличить «сердечные» отеки от «почечных»

Врач рассказал как отличить «сердечные» отеки от «почечных»

Отеки — это скопление жидкости в тканях (больше, чем нужно). Они могут симптом разных заболеваний, самые распространенные — болезни почек и болезни сердца. Петербургский терапевт, рассказал о характерных признаках разного типа отеков. «Почечные отеки равномерно распространяются по телу. Однако если человек долго находится на ногах, стоя, отеки появляются на голенях. Очень редко при почечных отеках […]

Почему у здорового человека может случиться разрыв сердца

Почему у здорового человека может случиться разрыв сердца

Разрыв сердца — это нарушение целостности сердечных стенок. Разрывы сердца бывают внутренние, наружные и внешние, когда рвутся сосочковые мышцы и межжелудочковые перегородки. Бывает полный разрыв сердца — когда сердце повреждается по всей глубине. Разрыв сердца может произойти как очень быстро, так и в замедленном темпе. В 90% случаев это происходит мгновенно. Человек теряет сознание, лицо […]