Записи с меткой ‘завтрак’

Пренебрежение завтраком опасно для сердца

Пренебрежение завтраком опасно для сердца

В опросах, проведенных в 1988−94 гг. участвовали 6550 американцев в возрасте от 40 до 75 лет. Средний возраст участников составил 53,2 года; 48,0% были мужчинами. Среди них 5,1% никогда не ели завтрак, 10,9% ели его редко, 25,0% завтракали в некоторые дни и 59,0% - каждый день. В течение 112148 человеко-лет наблюдения было зарегистрировано 2318 случаев […]

Больше жира, меньше углеводов: диетолог определил лучший вариант завтрака для диабетиков

Больше жира, меньше углеводов: диетолог определил лучший вариант завтрака для диабетиков

Завтрак с высоким содержанием жиров и низким уровнем углеводов - это идеальный вариант завтрака для людей диабетиков. Изучением проблемы занимался профессор Джонатан Литтл. Сотрудник Университета Британской Колумбии, профессор Джонатан Литтл, заявил о том, что при заболевании диабетом второго типа следует очень пристрастно выбирать продукты для завтрака. По словам ученого, популярные виды завтраков диабетикам подходят далеко […]

Пропуск завтраков грозит развитием диабета

Пропуск завтраков грозит развитием диабета

Отказ от завтрака увеличивает риск развития диабета второго типа на треть. Самым лучшим способом защиты от этого метаболического расстройства является начало дня с мюсли. Завтрак совсем не зря называют самым важным приемом пищи в течение дня. А отказ от завтрака может увеличить на треть риск развития диабета второго типа, как показало исследование. Люди, регулярно пропускающие […]

Завтрак снижает риск развития диабета

Завтрак снижает риск развития диабета

По словам ученых из Ноттингемского университета, пропуск завтрака может увеличить риск развития диабета и сердечных заболеваний. Проведенное исследование показало, что во время утренней трапезы жировые клетки организма поглощают сахар, а не откладывают его. Этот процесс может помочь регулировать уровень инсулина, который, в свою очередь, контролирует уровень сахара в крови и предотвращает выработку избыточного жира, вызывающего […]

Пропуск завтрака увеличивает риск инсульта

Пропуск завтрака увеличивает риск инсульта

Согласно данным предыдущих исследований, отказ от завтрака приводит к ожирению, гипертонии, повышению уровней холестерина и сахара в крови. Все это тесно связано с болезнями сердца и сосудов. В новом исследовании приняли участие 82772 мужчины и женщины из Японии в возрасте от 45 до 74 лет. Участники не страдали от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Специалисты следили […]

Завтрак снижает риск развития диабета и болезней сердца

Завтрак снижает риск развития диабета и болезней сердца

По словам ученых из Ноттингемского университета, пропуск завтрака может увеличить риск развития диабета и сердечных заболеваний. Проведенное исследование показало, что во время утренней трапезы жировые клетки организма поглощают сахар, а не откладывают его. Этот процесс может помочь регулировать уровень инсулина, который, в свою очередь, контролирует уровень сахара в крови и предотвращает выработку избыточного жира, вызывающего […]

Пропуск завтрака негативно сказывается на здоровье сердца

Пропуск завтрака негативно сказывается на здоровье сердца

Многие знаменитости считают, что своими стройными телами они обязаны пропуску завтрака, но новое исследование ученых из Университета Тафтса предупреждает, что отказ от утреннего приема пищи может навредить здоровью сердца, повышая риск развития атеросклероза сосудов. Когда специалисты проанализировали состояние здоровья более 4000 человек, они обнаружили, что пропуск завтрака вызывает такие же изменения в организме, как и […]

Эксперты советуют завтракать – это полезно для сердца

Эксперты советуют завтракать – это полезно для сердца

Кардиологи из Америки в области кардиологии поделились своим обоснованным мнением касательно питания, полезного для сердца. Они утверждают, что по утрам обязательно нужно завтракать. Такой подход к питанию не только предупредит набор лишнего веса, но и поможет правильному функционированию сердца и сосудов. Также необходимо периодически воздерживаться от приемов пищи – делать непродолжительную голодовку. Однако перед таким […]

Отказ от завтрака может грозить инфарктом

Отказ от завтрака может грозить инфарктом

Атеросклероз – состояние, характеризующееся отложением холестерина и других липидов на внутренних стенках кровеносных сосудов. Холестериновые бляшки разрастаются, сужая просвет сосуда, стенки которого кальцинируются и отвердевают. Атеросклероз является фактором риска возникновения инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи из Университета Тафтса (Tufts University) во главе с Хосе Пенальво (Jose Penalvo) считают, что вероятность развития атеросклероза выше […]

Эксперты советуют завтракать – это полезно для сердца

Эксперты советуют завтракать – это полезно для сердца

Кардиологи из Америки в области кардиологии поделились своим обоснованным мнением касательно питания, полезного для сердца. Они утверждают, что по утрам обязательно нужно завтракать. Такой подход к питанию не только предупредит набор лишнего веса, но и поможет правильному функционированию сердца и сосудов. Также необходимо периодически воздерживаться от приемов пищи – делать непродолжительную голодовку. Однако перед таким […]

Любители плотно позавтракать отличаются самыми здоровыми сосудами

Любители плотно позавтракать отличаются самыми здоровыми сосудами

Любители плотно позавтракать отличаются более здоровыми сосудами, в то время как постоянно пропускающие завтрак люди рискуют пострадать из-за забитых холестериновыми бляшками сердечных артерий. Данную закономерность обнаружили во время недавнего исследования ученые из Университета Тафтса. Пригласив для участия в исследовании более 4 тысяч человек в возрасте от 40 до 54 лет,

Польза завтрака для сердца и сосудов несомненна

Польза завтрака для сердца и сосудов несомненна

Ранее ученые из разных стран доказали, что привычка есть с утра очень полезна, так как она обеспечивает по меньшей мере 2 положительных эффекта для здоровья: снижение риска развития ожирения; уменьшение вероятности развития сахарного диабета 2-го типа. А сотрудники университета Тафтса в американском городе Бостон утверждают, что у людей привыкших завтракать, образуется гораздо меньше холестериновых бляшек […]