Записи с меткой ‘защита’

Семена чиа защищают сердце и повышают настроение

Семена чиа защищают сердце и повышают настроение

Знаете ли вы о том, что экзотические семена чиа помогают справляться с запорами? Диетологи назвали несколько полезных свойств этого продукта. Запоры. Данные семена содержат нерастворимые волокна, которые нужны в рационе для того, чтобы восстановить регулярную подвижность кишечника. Именно от этого показателя зависит риска развития запоров. Также данные семена благотворно влияют на все процессы пищеварения.

В США более не рекомендуют аспирин для защиты от инфарктов

В США более не рекомендуют аспирин для защиты от инфарктов

Ежедневные небольшие дозы аспирина более не рекомендуются в качестве средства профилактики инфаркта для пожилых людей. Такая информация содержится в новом руководстве Американского колледжа кардиологии и Американской кардиологической ассоциации. Приём низких доз аспирина в ежедневном режиме, как неоднократно утверждалось учеными из разных стран, сокращает вероятность повторного инфаркта, инсульта и других проблем сердечно-сосудистой системы у людей из […]

Эти доступные продукты защищают от развития диабета

Эти доступные продукты защищают от развития диабета

Известные на Западе специалисты по здоровому питанию Сара Брюэр и Джульетта Келло пишут в своей книге «Ешьте лучше, живите дольше» о полезнейших для здоровья свойствах простых продуктов – лука и чеснока. Употребление этих овощей очень эффективно для защиты от развития сахарного диабета, утверждают эксперты. По словам Брюэр и Келло, вещества, содержащиеся в луке и чесноке, […]

Оливковое масло защищает от образования тромбов

Оливковое масло защищает от образования тромбов

Исследуя влияние на здоровье людей средиземноморской диеты, ученые из Медицинской школы Нью-Йоркского университета обратили пристальное внимание на ее ключевой ингредиент – оливковое масло. Специалисты убедились, что его употребление эффективно защищает от образования тромбов. «Добавление оливкового масла его в салат всего один раз в неделю уже дат эффект понижения риска тромбоза артерий, угрожающего человеку сердечными приступами […]

Белок — отличное средство для защиты от проблем с сердцем

Белок — отличное средство для защиты от проблем с сердцем

Порядка 10 процентов людей в престарелом возрасте сталкиваются с сердечной недостаточностью. С каждым годом сердце становится только слабее и не может нормально перекачивать кровь. Однако есть средства, которые помогут этому органу существовать дольше. Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Голландии, работающие в Гронингенском университете. Они выяснили, что пациентам с сердечной недостаточностью нужно есть […]

Доказано, что черника способна защитить человека от гипертонии

Доказано, что черника способна защитить человека от гипертонии

В ходе нутригеномного исследования была установлена способность черники уменьшать артериальное давление. Отвечающие за характерную окраску черники фитохимикаты могут также играть важную роль в уменьшении артериального давления. К такому выводу пришли учёные, которые использовали одновременно технологии метаболомики и нутригеномики. Выяснилось, что добровольцы, которые употребляли в течение месяца по 200 грамм черники в день, улучшили функционал кровеносных […]

Спорт защищает сердце даже у людей с плохой наследственностью

Спорт защищает сердце даже у людей с плохой наследственностью

Физическая активность поможет защититься от болезней сердца людям с наследственной предрасположенностью. Даже если генетика подталкивает человека с рождения к развитию опасных болезней сердца, он может защититься от них благодаря регулярным физическим нагрузкам. Тренировки позволят сохранить сердце здоровым, как выяснили ученые из Стэнфордского университета. Это одно из самых крупных наблюдательных исследований по поводу влияния фитнеса на […]

Здоровый сон защищает артерии

Здоровый сон защищает артерии

Ученые раскрыли механизм, благодаря которому здоровый сон препятствует атеросклерозу. Это заболевание приводит к уменьшению просвета сосудов и может стать причиной инфаркта или инсульта. Результаты опубликованы в журнале Nature. Плохой сон вреден как для мозга, так и для сердца. Медики давно выяснили, что некачественный ночной отдых увеличивает вероятность проблем с кровеносными сосудами, в том числе таких […]

Лучшие продукты для защиты от диабета

Лучшие продукты для защиты от диабета

Число диабетиков в России растет угрожающими пропорциями, что связано с низкой подвижностью и неправильным питанием. Включите в свой рацион побольше этих продуктов, если вы хотите защититься от диабета. Бобы. Они обладают низким гликемическим индексом, А значит, гораздо реже вызывают скачки уровня сахара в крови. Исследователи предполагают, что употребление по одной чашке бобовых продуктов ежедневно в […]

Медики подсказали, какой овощ может защитить от сахарного диабета

Медики подсказали, какой овощ может защитить от сахарного диабета

Диетологи считают, что грибы способствуют долголетию. Авторитетные эксперты в области диетологии, авторы книг по здоровому питанию Джульетта Келлоу и Сара Брюэр заявили, что потребление грибов способствует долголетию. Специалисты заявили о том, что грибы отличаются высоким содержанием в них меди, благодаря чему снижается риск возникновения бактериальных или вирусных заболеваний.

Медики назвали фрукт, защищающий от болезней сердца

Медики назвали фрукт, защищающий от болезней сердца

Лучшие народные средства для укрепления сердца и сосудов. Яблоки – универсальный фрукт для нашей местности. Яблоки богаты сахарами, клетчаткой, железом, кальцием, калием, натрием, фосфором, йодом, серой, медью, молибденом и другими незаменимыми микроэлементами. Флавоноиды и фитонциды обусловили противовоспалительное действие яблок.

Оливковое масло улучшает память и защиту от Альцгеймера

Оливковое масло улучшает память и защиту от Альцгеймера

В США научные специалисты Университета Темпл заявили о том, что постоянное употребление оливкового масла в пищу эффективно способствует сохранению памяти и улучшает защиту человека от возникновения болезни Альцгеймера. Действие оливкового масла, наблюдаемое учеными в эксперименте с мышами, охарактеризовано как «захватывающий прорыв» в борьбе со смертоносным недугом.