Вполне возможно, что прямо сейчас вы мечтаете о крепком 8-часовом сне. Но давайте взглянем правде в глаза: как часто вам это удается? Эксперты говорят, что мы сами неосознанно нарушаем свой сон. В следующий раз, перед тем как пойти на боковую, вспомните наш список вещей, которые совершенно не способствуют крепкому сну. Духота "Прохлада в спальне способствует […]