Записи с меткой ‘укрепление’

Этот продукт поможет укрепить сердце и сосуды

Этот продукт поможет укрепить сердце и сосуды

Найден простой способ избежать болезней сердца. Журнал Американского общества кардиологии (ACC) опубликовал на своих страницах данные, полученные в ходе нового исследования ученых из Гарвардского университета в Бостоне. Эти специалисты обнаружили, что употребление орехов дает мощный защитный эффект в отношении болезней сердца и сосудов.

Как укрепить сосуды народными средствами

Как укрепить сосуды народными средствами

Экология, малоподвижный образ жизни современного человека, стрессы, вредные привычки (курение, алкоголь и прочее) — все это основные причины возникновения и прогрессирования болезней сосудов. Заболевания кровеносных сосудов занимают лидирующее место среди самых опасных болезней нашего века. Эти болезни зачастую лишают человека возможности двигаться, общаться с людьми.

Врачи назвали сухофрукт, укрепляющий сердце

Врачи назвали сухофрукт, укрепляющий сердце

Названы уникальные лечебные свойства фиников. Интерес к такому полезному продукту, как финики, не угасает. Эксперты собрали самые интересные факты об этих плодах, которые часто называют «кладовой природы». Уверены, некоторые из них вас удивят. О финиках активно заговорили несколько лет назад, когда мир захватила волна здорового питания. Именно эти плоды стали полезной альтернативой покупным сладостям, ведь […]

Сезонные ягоды для крепких сосудов

Сезонные ягоды для крепких сосудов

Сезонные ягоды, такие как калина, шиповник, облепиха и другие, помогут укрепить сосуды. 1. Шиповник В шиповнике содержится огромная доза витамина С (в 40 раз больше чем в лимонах). Также шиповник полезен для сосудов человека. Ягода очищает кровеносную систему, улучшает состав крови, помогает вырабатываться новым кровяным тельцам, что повышает уровень гемоглобина.

Народный рецепт для укрепления сердца

Народный рецепт для укрепления сердца

Сердце — это своего рода «мотор» нашего организма. И наша задача постоянно подпитывать и укреплять этот самый мотор. Этим рецептом пользуюсь не один год, он помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить работу сердца. Для этого нужно промыть и просушить стакан клюквы. Растереть её деревянной ложкой.

Найден способ укрепить сердце и продлить жизнь

Найден способ укрепить сердце и продлить жизнь

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что высокий уровень белка винкулина, который участвует при образовании контактов между клетками и внеклеточным матриксом, препятствует старению сердца у насекомых. Сердечная мышца образована тканью, состоящей из клеток кардиомиоцитов. Винкулин содержится во вставочных дисках — специфичных плотных структурах кардиомиоцитов, опосредующих контакты между клетками. С возрастом клетки вырабатывают меньше белка, […]

Простые рецепты для укрепления сердца и сосудов

Простые рецепты для укрепления сердца и сосудов

Из-за стрессов, неумения расслабляться, сидячего образа жизни, неправильного питания мы ослабляем такой важный орган, как сердце. Необходимо задуматься и начинать менять образ жизни, чтоб улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Мы собрали 7 простых правил, которые помогут вам чувствовать себя намного лучше. Укрепляйте кости. Включайте в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция (молочные продукты, зелень, морепродукты, […]

Алкоголь может укрепить здоровье сердца

Алкоголь может укрепить здоровье сердца

Бразильские ученые из Университета Сан-Паулу обнаружили, что алкоголь может укрепить сердце, обучая клетки справляться со стрессом. Согласно полученным данным, химические соединения, которые организм вырабатывает для очистки от токсичных веществ, связанных с употреблением алкоголя, также необходимы для защиты сердца от повреждений. Эти соединения, называемые ферментами, также высвобождаются во время инфаркта, говорят медики.

Кардиологи рекомендуют есть рыбу для укрепления здоровья сердца

Кардиологи рекомендуют есть рыбу для укрепления здоровья сердца

Употребление хотя бы двух порций рыбы в неделю заметно снижает шансы преждевременной смерти от инфарктов или других болезней сердца и сосудов, заявляют ученые в статье. "Мы давно знаем о том, что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, полезны для здоровья сердца. Новые исследования, которые мы проанализировали, подтверждают это и показывают, что благотворный эффект от рыбы […]

Медики составили список лучших продуктов для укрепления сосудов

Медики составили список лучших продуктов для укрепления сосудов

Эта пища поможет сделать сосуды здоровыми. Для того чтобы сохранить здоровье сосудов в организме совсем не обязательно пить таблетки и покупать дорогостоящие лекарства. Лучше всего с этой задачей справятся полезные продукты питания, которые незаменимы в вопросе здорового образа жизни. Чем раньше человек переходит на правильное питание, тем дольше он будет оставаться здоровым и полным сил.

Как правильно выбрать витамины для суставов

Как правильно выбрать витамины для суставов

При поражениях связок, хрящей и сухожилий хорошо помогают витамины для укрепления суставов и костей. С этими проблемами ежегодно сталкиваются до 57% пожилых людей в возрасте от 65 лет и старше. Однако эксперты уверяют: эта статистику сложно назвать реальной. Так как далеко не все россияне, страдающие артритом, обращаются за помощью в медучреждения

Укрепите ваше сердце

Укрепите ваше сердце

Движение Самая идеальная нагрузка при постепенном повышении работоспособности сердца — плавание в медленном темпе 3 раза в неделю. Если плавание вам не подходит и заниматься на велотренажере тоже не представляется возможным, тогда делайте следующее простое упражнение: взявшись за спинку стула, начните ходьбу на месте с напряжением всего тела. Каждый день увеличивайте темп ходьбы. Заканчивать это […]