Записи с меткой ‘стресс’

Правильная реакция на стресс поможет сохранить здоровье сердца

Правильная реакция на стресс поможет сохранить здоровье сердца

Как вы воспринимаете и реагируете на стрессовые ситуации, важнее для здоровья, чем частота этих самых ситуаций, говорят американские ученые. Известно: стресс и негативные эмоции повышают риск болезней сердца, однако данный механизм полностью не изучен. Одна из теорий опирается на идею нарушения регуляции работы автономной нервной системы. Показатель работы данной системы - изменчивость сердечного ритма. Это […]

Реакция на стресс способна вызвать болезни сердца

Реакция на стресс способна вызвать болезни сердца

Группа ученых из США обнаружила, что эмоциональная реакция на стресс оказывает вредное влияние на здоровье, в отличие от частоты самих стрессов. К тому выводу ученые пришли после того как на протяжении 8 дней проанализировали сведения, полученные от 909 участников в возрасте 35-85 лет. Для этого у испытуемых по телефону бралось интервью, при этом они должны […]

Борьба со стрессом при гипертонической болезни

Борьба со стрессом при гипертонической болезни

Говорят, что наше время – это время стрессов. Это действительно так. Мир вокруг быстро меняется и требует от нас адекватных реакций. Мы всерьез перегружены, не всегда уверены в завтрашнем дне, живем на высоких скоростях. Все это – факторы стресса. Каковы же его признаки? - Постоянное ощущение нехватки времени. - Беспричинное беспокойство, тревога. - Раздражительность, напряженность, […]

Грязный воздух, стрессы и нездоровый образ жизни провоцируют стенокардию

Грязный воздух, стрессы и нездоровый образ жизни провоцируют стенокардию

Век сидячего образа жизни, фаст-фуда, неправильного питания и плохой экологии диктует свои правила. Все более распространенными становятся заболевания сердца и сосудов, в том числе стенокардия, или, как ее еще называют, «грудная жаба». Грудная жаба — просторечное название стенокардии, очень образно отражающее суть ощущений человека, ею страдающего. Грудь больного «душит жаба», его мучают сжимающие, сосущие боли […]

Помощь сердцу: что делать, если вы переживаете стрессовую ситуацию?..

Помощь сердцу: что делать, если вы переживаете стрессовую ситуацию?..

Не секрет, что постоянные стрессы и нервное напряжение наносят вред нервной и сердечно-сосудистой системе. Следует запомнить, что в острой стрессовой ситуации не следует принимать никаких решений. Далее нужно сосчитать до десяти. Теперь медленно вдохнуть воздух носом и на некоторое время задержать дыхание. Выдох делать постепенно, так же через нос, и сосредоточить свое внимание на тех […]

Инсульт. Меры профилактики

Инсульт. Меры профилактики

Игнорирование необходимости ведения здорового образа жизни приводит к пагубным последствиям для организма, проявляющимся в виде болезненных симптомов различной тяжести. Одно из самых неблагоприятных явлений, которое может обрушиться на организм, называется инсультом. Любой человек может незаметно для себя попасть в группу риска развития инсульта вследствие недостаточно внимательного отношения к собственному здоровью.

Процедура стресс-ЭКГ

Процедура стресс-ЭКГ

Cтресс экг – это один из лучших методов определения реакции сердца на нагрузку. Данная методика получила множество названий, но неизменно пользуется спросом среди пациентов, испытывающих влияние стресса на здоровье. Cтресс экг используется для получения врачами достоверной информации о реакции сердца на нагрузку. Чаще всего весь процесс проведения стрессовой экг происходит на беговой дорожке или при […]

Низкая устойчивость к стрессу в молодом возрасте повышает риск развития ишемической болезни сердца

Низкая устойчивость к стрессу в молодом возрасте повышает риск развития ишемической болезни сердца

У подростков, которые менее устойчивы к стрессу, скорее всего, будут болезни сердца, предполагают шведские исследователи, которые проанализировали психологические портреты в подростковом возрасте и последующие заболевания ишемической болезнью сердца в среднем возрасте. При ишемической болезни сердца (ИБС) происходит сужение артерий сердца, что может привести к инфаркту миокарда. Исследование установило, что на 1000 человек при низкой устойчивости […]

Стресс играет важную роль в заболевании гипертрофической кардиомиопатией

Стресс играет важную роль в заболевании гипертрофической кардиомиопатией

Болезни сердца могут вызвать нерегулярное сердцебиение (аритмия), проблемы с клапаном сердца, сердечную недостаточность и, в редких случаях, внезапную сердечную смерть у молодых людей. Но некоторые люди с генными мутациями, которые вызывают гипертрофическую кардиомиопатию, никогда не испытывают симптомы. Новое исследование объясняет почему. Впервые исследователи обнаружили, что, в дополнение к генным мутациям, экологический стресс играет ключевую роль […]

Психологическая коррекция веса

Психологическая коррекция веса

В нынешнем мире внешний вид очень важен! От него зависит фактически все: настроение, устроенность личной жизни, карьера, состояние здоровья. И, независимо от большого выбора программ по снижению веса, которые обещают быстро и без труда похудеть, большинство из них можно считать опасными для здоровья. Однако, женщины, мечтая избавиться от лишних сантиметров и килограммов, зачастую не думают […]

Психотренинг для снятия стресса при кардионеврозе

Психотренинг для снятия стресса при кардионеврозе

Кардионевроз докторами определяется как нарушение в работе психосоматической системы. Заболевание относится к «органным неврозам», при которых психические расстройства вовлекают в патологический процесс органы человеческого тела, в данном случае – сердце. Скрытые неврологические переживания, длительные стрессы накапливаются и в любой момент могут проявиться нарушением работы сердечно – сосудистой системы. Предрасположенность к развитию психоэмоциональных сбоев зависит от […]

Стресс и гипертония

Стресс и гипертония

В нынешнем, быстро меняющемся мире, с его повышенными требованиями к живущим, важно контролировать Ваш уровень эмоционального напряжения. Некоторые люди справляются со стрессом объедаясь вкусной, калорийной пищей, употребляя алкоголь, выкуривая одну за другой сигареты, не понимая, что все это в конечном итоге в разы увеличивает риск развития артериальной гипертонии, инсульта, стенокардии и инфаркта миокарда. Хотя стресс […]