Записи с меткой ‘способы’

Медики рассказали о простом способе защиты от инсультов

Медики рассказали о простом способе защиты от инсультов

Главную роль в заболеваниях сердца играют тромбоциты. Проведя ряд исследований, медики доказали, что главную роль в заболеваниях сердечно-сосудистой системы играют тромбоциты. Агрегация (процесс склеивания) этих кровяных пластинок приводит к смертельно опасным тромбозам и закупорке сосудов. Исследование показало, что белок плазмы крови аполипопротеин A-IV (ApoA-IV) способен подавлять активность тромбоцитов. Концентрация этого вещества в организме увеличивается после […]

Приливы при климаксе: лечение

Приливы при климаксе: лечение

Приливам подвержено 90% женщин. Интересный факт, что в Европе и Америке от них страдает 70% наблюдаемых, а в странах Азии лишь 18%. Горячие приливы влияют на качественную составляющую жизни, так как их проявления всегда неожиданные и ведут к последствиям. Поэтому приливы при климаксе лечение которых возможно, не следует оставлять без внимания

Найден способ «чинить» сердце после инфаркта

Найден способ «чинить» сердце после инфаркта

Многие организмы обладают завидными способностями к регенерации – так, рыбы или саламандры способны восстановиться, если их сердцам по каким-то причинам был нанесен урон. Клетки, формирующие их сердечную ткань, начинают делиться, и ущерб восполняется с помощью заново «родившихся» клеток. Человеческие ткани так, к сожалению, не могут – по крайней мере, не могли до сих пор.

6 эффективных способов избавиться от гипертонии

6 эффективных способов избавиться от гипертонии

Статистика показывает, что каждый третий взрослый россиянин страдает от гипертонии. Эксперты назвали 6 простых изменений в образе жизни, которые помогут уменьшить артериальное давление. Любой врач, к которому вы обратитесь с жалобой на повышенное артериальное давление, обязательно порекомендует вам употреблять меньше соли. Дело в том, что из-за соли в организме скапливается больше воды, а избыток воды […]

Дела сердечные. Как избежать инфаркта в летнюю жару

Дела сердечные. Как избежать инфаркта в летнюю жару

Широко распространено мнение, что лето с его жарой и перепадами температур является опасным периодом для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Дело в том, что в жаркую погоду сердце испытывает дефицит кислорода, и это негативно сказывается на общем состоянии организма. Кто попадает в группу риска и как избежать обострений сердечно-сосудистых заболеваний летом, «АиФ-Челябинск» спросил у врачей-кардиологов. Резервные […]

6 способов снизить давление без таблеток

6 способов снизить давление без таблеток

С проблемой повышенного артериального давления сталкивается каждый третий житель нашей страны, и это по самым скромным подсчетам. Эксперты назвали 6 способов натурального уменьшения показателей давления, то есть без помощи лекарств. Совсем недавно исследователи пришли к выводу о том, что даже слегка повышенное артериальное давление в среднем возрасте уже увеличивает риск старческого слабоумия в пожилые годы. […]

Эти способы помогут снизить давление без лекарств

Эти способы помогут снизить давление без лекарств

Пожилые люди особенно часто сталкиваются с проблемой повышенного артериального давления. Чтобы контролировать уровень давления необходимо придерживаться определенных правил. 1. Быть более подвижным. Человек должен ставить перед собой цель совершать умеренные физические нагрузки ежедневно. Особенно приветствуется ходьба на свежем воздухе. Также полезно заниматься нордической ходьбой.

7 способов взять под контроль уровень сахара в крови

7 способов взять под контроль уровень сахара в крови

Все мы знаем о том, как важно поддерживать здоровый уровень сахара в крови. Эксперты из Франции назвали 7 способов, которые позволяют этого добиваться без всяких лекарств или добавок. 1. Наслаждайтесь средиземноморскими блюдами. Согласно исследованию с участием 140 тысяч человек, вероятность развития диабета снижается на 21% у тех, кто следует средиземноморской диете. Она включает много растительной […]

Найден способ предотвратить старение сердца

Найден способ предотвратить старение сердца

Исследование под авторством группы ученых из США представило данные о том, как можно улучшить состояние сердца, не прибегая к медикаментам. Специалисты заявили, что для этого нужно придерживаться средиземноморской диеты. Исследователи анализировали влияние популярной средиземноморской диеты на здоровье сердца людей. «Средиземноморская диета эффективно способствует похудению и может предотвратить преждевременное старение сердца»,

Десять простых способов нормализовать артериальное давление

Десять простых способов нормализовать артериальное давление

Питание, активное движение и использование свободного времени влияют на показатели давления. Контролируя нормальный вес, можно остановить развитие артериальной гипертензии. Увеличение веса приводит к высокому значению давления. Ограничение используемой соли в приготовленных блюдах, ощутимо снижает давление. Ее можно успешно заменить травами, подчеркивающие вкусовые качества пищи.

Ученые назвали доступный способ нормализовать давление

Ученые назвали доступный способ нормализовать давление

Контроль над собственным дыханием является средством лечения гипертонии, как выяснили исследователи. Когда человек учится дышать глубоко и медленно, тем самым он эффективно снижает артериальное давление. Обучение тому, как регулировать свое дыхание, может помочь человеку в лечении гипертонии, если это начать на ранней стадии. Ученые утверждают, что контролирующие дыхание нейроны также воздействуют на артериальное давление. Следовательно, […]

4 лучших способа защитить сердце начинающего спортсмена

4 лучших способа защитить сердце начинающего спортсмена

Эксперты в области фитнеса назвали 4 надежных способа позаботиться о здоровье сердца в момент начала регулярных физических нагрузок. Основным правилом этой профилактики является постепенное увеличение нагрузок.1. Оценивайте ритм сердцебиения перед запланированными нагрузками. Интенсивность режима аэробных нагрузок научным образом рассчитывается за счёт оценки зависимого от возраста максимального ритма сердцебиения (APHR). Для того чтобы узнать эту цифру, […]