В нынешнем мире внешний вид очень важен! От него зависит фактически все: настроение, устроенность личной жизни, карьера, состояние здоровья. И, независимо от большого выбора программ по снижению веса, которые обещают быстро и без труда похудеть, большинство из них можно считать опасными для здоровья. Однако, женщины, мечтая избавиться от лишних сантиметров и килограммов, зачастую не думают […]
Новость из категории Новости 
Метки: коррекция веса, питание, похудение, психология, спорт, стресс 
Комментариев нет »
Даже при сердечных заболеваниях рекомендуются умеренные физические нагрузки. Кроме того, занятия спортом необходимы для профилактики проблем с сердцем. В Украине 50% случаев летального исхода связаны с болезнями сердца и сосудов. Чтобы избежать проблем с сердцем, необходимо позаботиться о рационе питания, избавиться от вредных привычек, заниматься спортом.
Новость из категории Кардиология Метки: заболевания сердца, профилактика, сердце, спорт, физические нагрузки Комментариев нет »
В современном понятии дайвинг – это погружение в воду. Погружения можно совершать как в бассейнах, так и в естественных водоемах, главное, чтобы была вода. Для новичков целесообразнее будет совершать первые погружения в бассейне с профессиональным инструктором, а уже более опытным можно совершать подводные прогулки в глубинах морей и океанов. Главная привлекательность дайвинга – это бесконечно […]
Новость из категории Новости Метки: гидрокостюм, дайвинг, кораллы, подводный мир, рыбы, спорт Комментариев нет »
Увеличение физической активности. Рекомендованы следующие физические упражнения: быстрая ходьба, бег трусцой, плавание, катание на велосипеде и лыжах, теннис, волейбол, танцы с аэробной физической нагрузкой. При этом частота сердечного ритма должна быть не более 60–70 % от максимальной для данного возраста. Продолжительность физических упражнений должна составлять 30–40 мин.: 5–10 мин. разминка,
Ученые Университета Аделаиды выяснили, что пациенты с ожирением, имеющие фибрилляцию предсердий, имеют в шесть раз больше шансов на избавление нарушения сердечного ритма, если они скинут 10 процентов своего веса, чем люди, не желающие похудеть Австралийское исследование является первым, которое отслеживало долгосрочные последствия потери веса и степень тяжести фибрилляции предсердий.
Новость из категории Кардиология Метки: аритмия, мерцательная аритмия, снижение веса, спорт Комментариев нет »
Многие из нас не следят за своим здоровьем, едят нездоровую пищу, злоупотребляют алкоголем, табаком, не делают физических упражнений. А ведь всё это однажды отразиться на здоровье, и причинит немалый урон организму. Основами здорового образа жизни являются правильное питание, занятия физкультурой, закаливание, соблюдение личной гигиены, здоровый сон, положительные эмоции.
Новость из категории Новости Метки: здоровый образ жизни, ЗОЖ, питание, правила, спорт Комментариев нет »
У человека порой возникает такая идея, как грамотно соорудить тренажерный зал прям у себя дома. Предпосылок для этого более чем предостаточно. Но, как и в каждом деле, необходимо тщательно все продумать. Приобретать кучу тренажеров не имеет никакого смысла. Ведь в дальнейшем будет видно, что многие из них так и не востребованы. Поэтому, необходимо четко продумать, […]
Новость из категории Новости Метки: Создавайте тренажерный зал с умом, спорт, тренажерный зал, тренажеры, упражнения Комментариев нет »
Исследования, проведенные в университете Калифорнии, школе медицины Сан-Диего и институте Миннесоты показывают, что потеря веса родителей имеет решающее значение для похудения детей. Результаты данных экспериментов были опубликованы на веб-сайте об ожирении. Какой был сделан вывод? Хотите, чтобы ваш ребенок похудел? Похудейте сами! Оказывается, что это самый важный детерминант успешной потери веса детей.
Современные медицинские и косметические средства позволяют человеку выглядеть лет на десять или пятнадцать моложе. Особенно важным этот фактор является для женщин. Вот только внешний вид – это ещё не всё. Порой внутренняя изношенность организма всё же побеждает, и тогда усилия по внешнему омоложению перестают давать столь желанный результат. А ведь быть здоровым и долго прожить […]
Новость из категории Новости Метки: долголетие, омоложение, питание, правила, спорт Комментариев нет »
Специалисты из Канадского McMaster University в Онтарио доказали, что для поддержания общего состояния здоровья нет необходимости посещать дорогостоящие тренировки в спортзалах. Новый метод минимальной интенсивной физической нагрузки требует минимум времени свободного времени, не нуждается в дополнительных финансовых средствах, Однако, при выполнении незамысловатых упражнений любой заинтересованный человек повышает выносливость организма и снижается артериальное давление. Ученые утверждают: […]
Многие люди, причем не только девушки, но и парни, поздно вечером задаются вопросом: «Что съесть, чтобы похудеть?» Для этого не стоит покупать дорогие продукты питания, ходить в фитнес-центр и т.п.… Реклама: «Похудеть за три дня? Да, это возможно!» Невозможно!!! Это миф! Хороший результат вы получите только через месяц – это минимум! В начале похудения не […]
Новость из категории Новости Метки: питание, похудение, рацион питания, снижение веса, спорт Комментариев нет »
Спортивное питание сегодня очень популярно. Оно не только дарит мышцы, но и позволяет поддерживать тело в нужном тонусе, избавиться от лишнего жира и выглядеть прекрасно. Такое питание рекомендовано не только спортсменам-профессионалам, но и любителям, тем, кто не мыслит себя без спорта и постоянных нагрузок и тренировок. Такие люди тщательно за собой следят, в том числе […]
Новость из категории Новости Метки: купить, питание, спорт, спортивное питание, тренировки Комментариев нет »