Сотрудники Университета Сиднея, расположенного в Австралии, заинтересовались темой спорта и здоровья и решили выяснить, какие виды спорта будут наиболее полезными для человека. Для того чтобы это выяснить, ученые подняли статистические данные с 1994 по 2006 год. Специалисты изучили материалы, которые собирали социальные службы в течение 12 лет, наблюдая за здоровьем примерно 80 тысяч пожилых британцев, […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: виды, здоровье сердца, исследование, польза, спорт 
Комментариев нет »
Физическая активность поможет защититься от болезней сердца людям с наследственной предрасположенностью. Даже если генетика подталкивает человека с рождения к развитию опасных болезней сердца, он может защититься от них благодаря регулярным физическим нагрузкам. Тренировки позволят сохранить сердце здоровым, как выяснили ученые из Стэнфордского университета. Это одно из самых крупных наблюдательных исследований по поводу влияния фитнеса на […]
Новость из категории Новости Метки: защита, здоровье сердца, исследование, наследственность, спорт Комментариев нет »
Популярные виды спорта подразумевают спорт, известный среди народных масс, имеющих фанатов по всему миру. В настоящее время популярность спорта возросла. В десятку наиболее популярных видов спорта входят: Футбол. Волейбол. Баскетбол. Хоккей
Широкая спина с эффектно прорисовывающимся буграми мышц - это главный признак серьезного бодибилдера. Но, помимо роскошного внешнего вида и мощи, развитые спинные мышцы приносят огромную пользу всему организму. Ведь именно они обеспечивают поддержку позвоночнику. Результат — правильная и красивая осанка. Накачать широчайшие мышцы совсем не просто. Поэтому далеко не все уделяют должное внимание этой группе […]
Новость из категории Новости Метки: накачать, спина, спорт, тренировка, упражнения Комментариев нет »
Основные рекомендации для нормализации артериального давления: • Минимизировать употребление соли и солесодержащих ингредиентов, так как соль, принятая с продуктами питания, приводит к задерживанию жидкости в организме. При увеличении жидкости в организме происходит увеличение объема крови, а это приводит к увеличению артериального давления
Новость из категории Новости Метки: артериальное давление, лечение, нормализация, питание, спорт Комментариев нет »
Быть стройной и красивой – цель девушек и женщин всех возрастов. Чтобы постоянно быть в форме, они придерживаются диет, занимаются в спортзале и голодают. Но голодовки вредят организму не меньше лишнего веса. Для сохранения стройности достаточно придерживаться следующих советов. Увеличиваем количество перекусов, уменьшая порции
Новость из категории Новости Метки: лишний вес, перекус, питание, похудение, спорт Комментариев нет »
Тренировки на тренажерах могут не только принести пользу, но и навредить, если использовать спортивное оборудование неправильно. Поэтому новичкам необходимо точно знать, с каких моделей начать упражнения, и как ими пользоваться. Вот самые популярные тренажеры, которые есть в каждом спортзале. Верхний блок – аналог турника для подтягивания. Он задействует точно те же мышцы. Для тренировки нужно […]
Новость из категории Новости Метки: силовые тренажеры, силовые тренировки, спорт, спортзал, тренажеры Комментариев нет »
Для достижения результата нужно подобрать наиболее верные, походящие или индивидуальные упражнения. К тому же различными могут оказаться и предпочтения, например - одним интересно заниматься в группе, в то время как другие предпочитают личные занятия с тренером. Существует целый ряд важных факторов, которые следует учесть при выборе тренировочных программ. Поговорим о некоторых из них
Новость из категории Новости Метки: дневник, здоровье, консультация, обувь, одежда, программа, равновесие, спорт, тренер, тренировки, упражнения Комментариев нет »
Спорт – это не отделимая часть нашей жизни. По статистике каждая второй человек 50-60 лет никогда не занимавшиеся спортом имеет проблемы с суставами. Когда человек бежит, укрепляются ноги, когда поднимает что-то тяжелое – практически все мышцы корпуса. Лучшими видами спорта для девушек я считаю – танцы и легкую атлетику, в то время, как для парней, […]
Когда ребенок 6-8 лет проявляет желание заниматься тяжелой атлетикой, это, конечно, вызывает у родителей восхищение. Но прежде чем всеми силами поощрять малыша к занятию подобным видом спорта, вам стоит узнать несколько важных аспектов. Мнение специалистов здравоохранения и детской педиатрии расходятся, одни считают, что силовые тренировки для детей хороши, но есть и те, кто думает иначе. […]
Тайцзицюань (тайчи) - древнее китайское боевое искусство. Оно включает глубокое дыхание и медленные, плавные движения. Ученые из Университета Брауна говорят, что занятия тайчи полезны для людей, у которых есть проблемы с сердцем, но нет возможности выполнять физические упражнения. В исследовании участвовали физически неактивные мужчины и женщины, имеющие проблемы с сердцем. 58,6% участников ранее перенесли сердечный […]
Новость из категории Кардиология Метки: заболевание сердца, исследование, рекомендации, спорт, тайчи Комментариев нет »
Многие спортсмены задаются вопросом: как максимально улучшить физические показатели за короткое время? Ответ-это кроссфит. Кроссфитом считается разработанный метод, при котором нужно тренироваться с большой интенсивностью, делая различные упражнения. Тренировки проходят, выполняя одни и те же упражнения по кругу, несколько подходов. Этот вид спорта содержит элементы
Новость из категории Новости Метки: кроссфит, похудение, спорт, тренировка, упражнения Комментариев нет »