Записи с меткой ‘спорт’

«ДРИАДА-СПОРТ»: современный спортивный инвентарь по доступным ценам

«ДРИАДА-СПОРТ»: современный спортивный инвентарь по доступным ценам

Здоровье – основа для полноценной жизни. Его необходимо поддерживать разными способами. Правильный образ жизни – самый эффективный. Только правильное питание, режим дня и активная физическая деятельность - способны дать нам хорошее бодрое самочувствие. Занятия спортом – не просто приятный досуг, а профилактика и лечение организма от разного рода заболеваний. Регулярные физические нагрузки приводят нас к […]

Можно ли заниматься спортом при тахикардии

Можно ли заниматься спортом при тахикардии

Возникновение тахикардии может быть обусловлено следующими причинами: повышенная, резкая физическая нагрузка; эмоциональное возбуждение, частый нервный стресс; высокая температура; последствия частого употребления кофе, энергетических напитков; сексуальное возбуждение; частые болевые ощущения в теле; подъем на высоту; курение, употребление алкогольных напитков; воздействие лекарственных средств; наличие других сердечных патологий; шоковые состояния; недостаток веса или сильное ожирение; увлечение слишком строгими […]

Повседневные кроссовки Nike

Повседневные кроссовки Nike

Что касаемо элементов гардероба, то сейчас их имеется действительно огромный выбор. Люди имеют возможность добиться не только привлекательного внешнего вида, но и определенного комфорта и удобства. Естественно это напрямую касается и обуви. Сейчас можно встретить шлепанцы и сандалии для жаркого лета, теплые и высокие (чтобы не попадал снег) зимние ботинки, специальная обувь для занятий спортом […]

Вопрос эксперту: можно ли заниматься спортом при заболеваниях сердца?

Вопрос эксперту: можно ли заниматься спортом при заболеваниях сердца?

Пациенты с нетяжелыми пороками сердца, без осложнений, вполне могут переносить умеренные физические нагрузки. Но перед тем, как приступить к занятиям спортом, они должны проконсультироваться врачом и определить вместе с ним интенсивность нагрузок. Важно также определить, какая частота сердечных сокращений в каждой конкретной ситуации является предельной.Если порок удачно прооперирован, и после восстановительного периода врач констатирует, что […]

Исследование показывает, что сауна по эффекту похожа на занятия спортом

Исследование показывает, что сауна по эффекту похожа на занятия спортом

Новое исследование показало, что посещение сауны, вопреки распространенному мнению, на самом деле повышает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а в долгосрочной перспективе - понижают оба параметра. Это приводит к положительным эффектам, аналогичным тем, которые испытывают люди, занимаясь спортом. Исследование, опубликованное в журнале Complementary Therapies in Medicine указывает на то, что, хотя сауна может оказать […]

Что нужно знать о физическом воспитании дошкольника

Что нужно знать о физическом воспитании дошкольника

Как сделать ребенка здоровым и счастливым? Как воспитать его смелым и находчивым? Ответ однозначен: малыша надо физически развивать. Что нужно знать родителям о физическом воспитании дошкольника? В физическом воспитании на раннем этапе мы должны научить малыша четкой организации дня, сформировать гигиенические навыки

Как не угробить здоровье спортом? Рассказывает кардиолог из Санкт-Петербурга

Как не угробить здоровье спортом? Рассказывает кардиолог из Санкт-Петербурга

Мы привыкли, что занятия спортом являются синонимом здорового образа жизни. А что если человек страдает хроническими заболеваниями? Диабетом? Остеопорозом? Или недавно перенес инфаркт? О том, почему не всякий спорт полезен, и каким видом лучше заниматься людям со слабым здоровьем, рассказывает петербургский кардиолог. Классический пример опасности — массовые марафонские забеги.

Домашние тренажеры для женщин: как выбрать

Домашние тренажеры для женщин: как выбрать

Сегодня каждому человеку просто необходимо укреплять мышцы своего тела. Делается это с помощью несложных упражнений и занятий на тренажерах. Можно выполнять упражнения с разными целями. Кто-то хочет развить выносливость, кто-то – физическую силу, а вот многие женщины хотят сбросить лишний вес и добиться красивой фигуры

Функциональный тренинг/кроссфит — что это?

Функциональный тренинг/кроссфит — что это?

В фитнесе появляется много новых эффективных направлений, которые развивают силу и выносливость. Функциональная тренировка пользуется большой популярностью, это специально разработанный комплекс, выполнение которого приводит в тонус все группы мышц и ускоряет обмен веществ независимо от уровня физической подготовки. Этот комплекс разрабатывается для мужчин и женщин любого возраста, укрепляет и оздоравливает весь организм

Сколько заниматься спортом, чтобы сердце оставалось молодым

Сколько заниматься спортом, чтобы сердце оставалось молодым

Оказывается, пары тренировок в неделю маловато. С возрастом артерии твердеют. От этого повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта, особенно если вести малоподвижный образ жизни. Учёные проверили, сколько нужно заниматься спортом, чтобы защитить сердце и кровеносные сосуды от старения.

Терапия ДЦП у ребенка

Терапия ДЦП у ребенка

Основная терапия состоит в том, чтобы ребенок самостоятельно старался использовать максимум своего потенциала, чтобы иметь способность выполнять определенные действия. Для достижения этого необходимо овладеть возможностью сидеть, стоять и идти самостоятельно или с чьей-то помощью. Барьеры на этом пути представляют собой различные деформаций костей и суставов системы, особенно бедра, рук и ног в виде деформаций и […]

Как похудеть без опасности для здоровья

Как похудеть без опасности для здоровья

Каждый год, большое количество людей садятся на диету, с целью сбросить лишний вес. Для большинства людей довольно-таки сложно потерять свыше пару килограммов, и только единицы добиваются успешных результатов в похудении. Вся сложность в потере веса и сохранении фигуры подталкивает большинство людей обращаться к специалистам в этой сфере или покупать дорогостоящие программы и курсы по быстрому […]