Записи с меткой ‘советы’

Какие продукты повышают давление и способствуют гипертонии

Какие продукты повышают давление и способствуют гипертонии

Почти треть жителей планеты страдают от высокого кровяного давления – гипертонии. Еще треть имеет прегипертонию (прегипертензию) – состояние, при котором артериальное давление выше, чем обычно, но не настолько, чтобы быть диагностированным как гипертония. И вот, если у Вас высокое кровяное давление или предгипертония, то исследования показали, что можно эффективно снизить артериальное давление с помощью здорового […]

Опасность стенокардии: что необходимо делать во время приступа

Опасность стенокардии: что необходимо делать во время приступа

Почему стенокардию называют «грудной жабой», кто находится в группе риска этого заболевания и в чем его коварство, рассказывает врач-кардиолог, терапевт клиники красоты и здоровья «Ювенис» в Санкт-Петербурге Никонова Екатерина Германовна. стенокардия Что такое стенокардия? — Стенокардия — это разновидность ишемической болезни сердца. Это состояние, при котором сердце недополучает должное количество кислорода.

Тяжкое испытание: как пережить такое давление

Тяжкое испытание: как пережить такое давление

«Это уже абсолютный минимум атмосферного давления для этого дня июня. Предыдущий рекорд принадлежал 1956 году и составил 732 мм рт. ст. 29 июня с отходом циклона на северо-восток от Москвы давление перейдет на рост, повысившись на 10 единиц, но будет еще ниже нормального. И только в последний день июня оно приблизится к летней норме», — […]

Медики рассказали, как избежать инфаркта в жаркую погоду

Медики рассказали, как избежать инфаркта в жаркую погоду

Как питаться в жару. Пришло лето и температурные показатели достигли критических отметок. Жара вступила в свои права. Если за окном +30 градусов и выше необходимо соблюдать несколько простых правил, чтобы защитить организм от перегрева, обезвоживания и сбоев в работе сердечной мышцы. Овощи, фрукты и напитки В первую очередь стоит насытить рацион овощами и фруктами, которые […]

Названы четыре простых совета для нормализации давления

Названы четыре простых совета для нормализации давления

Эти действия помогут избежать гипертонии. По словам доктора Джантри, профилактика гипертонии доступна каждому: достаточно следовать несложным рекомендациям. Доктор Яварат Джантри — эксперт Международной больницы Бумрунград, расположенной в Тайланде и являющейся одним из признанных мировых лидеров в лечении сердечных заболеваний. Врач отметил, что профилактика гипертонии должна проводиться вне всякой связи с какими-либо симптомами, поскольку их явность […]

Как успокоить артериальное давление

Как успокоить артериальное давление

Как известно, артериальное давление у любого человека может изменяться несколько раз в день. Так устроен наш организм. Но есть моменты, когда давление (низкое или высокое) возникает очень быстро и приносит массу неприятностей. Людей, страдающих высоким или низким давлением, очень много. По частоте возникновения эту проблему можно сравнить уже с банальной простудой. Все эти неприятные симптомы. […]

6 советов медиков, помогающих легче переносить жару

6 советов медиков, помогающих легче переносить жару

Чтобы помочь организму адаптироваться к жаре, специалисты советуют скорректировать питание, заботиться о сосудах, следить за качеством сна. Ограничить количество сладостей и приправ. Исследование под авторством ученых из Колумбийского университета свидетельствует: определенные продукты активизируют потоотделение, которое и без того усиливается в жаркую погоду. Чтобы не изнурять организм потерей жидкости, а вместе с ней и важных для […]

Советы, которые помогут справиться с гипертонией

Советы, которые помогут справиться с гипертонией

Многие специалисты утверждают, что гипертония – это «медленный убийца», который всегда начеку. Если игнорировать состояние своего здоровья, можно столкнуться с опасными проблемами. Итак, как побороть гипертонию? Полезная еда Первым шагом к стабилизации артериального давления является правильное питание.

Кофе и сердце: сколько можно пить, чтобы сохранить здоровье?

Кофе и сердце: сколько можно пить, чтобы сохранить здоровье?

Ученые из Университета Южной Австралии проанализировали данные 347 077 пациентов в возрасте от 37 до 73 лет. Среди них были и люди со специфичным геном CYP1А2, благодаря которому организм быстрее переваривает кофеин. Исследование показало, что употребление шести и больше чашек кофе в день повышает риск инфаркта на 22% в сравнении с теми, кто пьет не больше […]

Кардиологи рассказали, как избежать проблем с сердцем

Кардиологи рассказали, как избежать проблем с сердцем

Специалисты Британского фонда сердца (BHF) рассказали, как защитить сердце в любом возрасте. Многие заболевания сердечно-сосудистой системы зачастую не имеют очевидных симптомов и, следовательно, человек не может вовремя начать вести здоровый образ жизни или принимать препараты. Лучший способ избежать подобных проблем — превентивные меры. Как рассказала сотрудница Фонда Эшли Ли, чьи слова передает Telegraph, в любом […]

Полное руководство для проверки вашего артериального давления в домашних условиях

Полное руководство для проверки вашего артериального давления в домашних условиях

Каждый человек должен знать, как проверить свое кровяное давление. Проверка вашего кровяного давления не является сложной задачей. Вот полное руководство для вас. Давайте начнем с того, чем на самом деле является кровяное давление? Сила, с помощью которой сердце качает кровь через ваши артерии, называется кровяным давлением. Эта сила может увеличиваться или уменьшаться. Каждый человек должен […]

Ученые узнали, как можно избежать развития диабета

Ученые узнали, как можно избежать развития диабета

Исследователи получили многообещающие результаты контроля уровня сахара в крови у пациентов с риском развития диабета 2 типа, ограничив период времени, в течение которого они могли есть. Участники исследования проводили ограниченное по времени питания с 8:00 до 17:00 или позже с полудня до 21:00. В течение этого времени они ели все продукты, которые обычно употребляли.