Записи с меткой ‘советы’

Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна

Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна

Немецкий кардиолог Мартин Галле утверждает, что плохой сон ведет к болезням сердечно-сосудистой системы, но существует несколько простых правил, следуя которым можно значительно улучшить качество сна. По словам кардиолога Мартина Галле, исследователи все больше осознают роль сна в здоровье человека. Например, известно, что в случае недостатка сна в организме развивается стресс, который, в свою очередь, может […]

Как жить с гипертонией: советы моего лечащего врача

Как жить с гипертонией: советы моего лечащего врача

Гипертония в настоящее время считается главной проблемой цивилизации. Принято считать, что заболевание до конца не излечить. Мне хотелось узнать мнение у своего практикующего врача, можно ли ее предотвратить. А если эта болезнь появилась, как облегчить свое состояние? Гипертония встречается намного чаще, чем мы себе представляем. Если болит голова, мы себя успокаиваем, что это головная боль. […]

У меня сердечный приступ: что делать?

У меня сердечный приступ: что делать?

Сердечный приступ является одной из самых распространённых проблем с сердечно-сосудистой системой. Его жертвами, к сожалению, становятся не только старики, но и молодые люди. В такой ситуации важно знать, как действовать и что делать. Подробнее – расскажем в нашем материале. Симптомы сердечного приступа У человека с сердечным приступом наблюдается учащённый и сбитый пульс. Состояние пациента обычно […]

Как приручить повышенное давление?

Как приручить повышенное давление?

Повышенное давление – одно из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний, которым страдает каждый пятый на Земле. К сожалению, за последнее десятилетие, гипертония помолодела. И если раньше эта болезнь атаковала людей старшего возраста, после 50, то сегодня пациентами кардиологов стали 30-летние мужчины и женщины. С ЧЕМ ЭТО СВЯЗАНО? Причин для возникновения гипертонии множество.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ИНФАРКТЕ

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ИНФАРКТЕ

При подозрении на инфаркт следует незамедлительно вызывать скорую помощь, причем важно указать оператору, что требуется именно кардиологическая помощь – в этом случае высылается специализированная бригада, имеющая в своем распоряжении необходимое оборудование. Дальнейшие меры по оказанию первой помощи при инфаркте следующие:

Врачи рассказали, что помогает нормализовать давление без лекарств

Врачи рассказали, что помогает нормализовать давление без лекарств

Если давление начинает «скакать», нормализовать его, по мнению врачей, в первую очередь помогает специальный рацион из фруктов, круп и овощей, а также адекватная физическая активность. Таким образом начавшуюся гипертонию вполне можно одолеть без применения лекарств. По статистике, в России артериальной гипертонией страдает каждый пятый, а после наступления 50 лет - каждый второй человек. Отметим, что […]

Ученые рассказали, как не умереть после инфаркта

Ученые рассказали, как не умереть после инфаркта

Специалисты проанализировали данные более 22 тысяч человек. Шведские врачи рассказали, что полагается делать людям, пережившим сердечный приступ. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что риск преждевременной смерти у пациентов, у которых был инфаркт, сокращают регулярные занятия спортом. Информацией об этом они поделились на конгрессе Европейского общества кардиологов.

Три действенных совета по предотвращению болезней сердца

Три действенных совета по предотвращению болезней сердца

Российский врач-кардиохирург, профессор, заслуженный деятель науки РФ, Лео Бокерия дал три простых, действенных совета, позволяющих предотвратить болезни сердца. Рекомендации помогут укрепить также здоровье организма в целом. В интервью для "Вечерней Москвы", главный кардиохирург Минздрава России рассказал, большая часть "сердечников" сталкивается с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы из-за неправильного образа жизни. Лео Бокерия называет прорывом, то, что […]

Медики подсказали, как снизить уровень холестерина в домашних условиях

Медики подсказали, как снизить уровень холестерина в домашних условиях

Холестерин — это органическое вещество жировой природы, содержащееся в крови и клетках человека. Липопротеиды низкой плотности — это нездоровый его вид, который называют «плохим». С течением времени высокий уровень ЛПНП может повредить артерии, способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний и увеличить риск инсульта.

Как сохранить сердце здоровым: 3 совета от Лео Бокерии

Как сохранить сердце здоровым: 3 совета от Лео Бокерии

Главный кардиохирург Минздрава России, президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Лео Бокерия дал три простых рекомендации, которые помогут сохранить сердце здоровым. Об этом пишет «Вечерняя Москва». Во-первых, чтобы предупредить болезнь, нужно обязательно бросить курить — причем сразу, не тянуть, говорит эксперт. «Особенно женщинам, которые труднее отвыкают от курения, — подчеркнул Бокерия. — И никакой […]

Немецкий диетолог посоветовал продукты для гипертоников

Немецкий диетолог посоветовал продукты для гипертоников

Эксперт из Германии составил перечень продуктов, которые нужно употреблять при предрасположенности к деменции, гипертонии и атеросклерозе. Медик отметил, что пациентам, страдающим от атеросклероза, необходимо снижать уровень "плохого" холестерина, который провоцирует появление бляшек в сосудах. Помочь в этом могут миндаль, оливковое масло и авокадо. Что касается гипертоников, то им диетолог советует пить каркаде.

Рыбий жир может помочь предотвратить инфаркты

Рыбий жир может помочь предотвратить инфаркты

Исследование показало, что витамин D и жирные кислоты Омега-3 эффективно предотвращают инфаркты. Более того, эти нутриенты также можно использовать для защиты от злокачественных новообразований. Не первый век человечеству известно о полезных свойствах рыбьего жира, однако наука получает всё новые доказательства того, какое удивительно позитивное воздействие он оказывает на наш организм.