Его антиоксиданты сокращают в три раза риск сердечного удара Давно известно, что шоколадка - это заряд хорошего настроения. Теперь ученые рекомендую шоколад не только от депрессии, но и от болезней сердца! Масштабное исследование Кэмбриджского университета показало: два кусочка шоколада в неделю снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 37 процентов
Записи с меткой ‘сосуды’
Недосыпание приводит к нарушениям в сосудистой системе
Сотрудники Бирмингемского университета установили, что дефицит сна может негативно сказаться на функционировании кровеносных сосудов и привести к проблемам с дыханием, сообщает РБК со ссылкой на The Times of India. Они также выявили взаимосвязь между недостатком сна и развитием сердечно-сосудистых заболеваний, метаболического синдрома и ожирения. Кейт Паг и Шахрад Тахери провели эксперимент с участием добровольцев, не […]
Составлен рецепт коктейля, защищающего сердце и сосуды
Ученые провели исследование и выяснили, какая добавка к рациону подарит здоровье и долголетие. В "здоровый микс" входят несколько фруктовых соков, снижающих риск развития болезней сердца и инсульта, пишет The Daily Mail. Чтобы приготовить коктейль, понадобятся яблоки, голубика, виноград, клубника, брусника, арония или черноплодная рябина и плоды ацерола, известного также как мальпигия гранатолистная или барбадосская вишня. […]
Выхлопы – причина заболевания сердца и сосудов
Согласно исследованиям, проведенными учеными выяснилось, что выхлопные газы сильно вредят сердечно-сосудистой системе. Американскими исследователями утверждается, что даже у здоровых людей, проживающих на территории с повышенным выхлопом газов, могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания. Исследование проводилось с участием 12 молодых здоровых людей, не имеющих вредных привычек,
Давление крови в наших сосудах – вернейший показатель не только физического, но и душевного здоровья
«Если человек хочет стать здоровым, то сначала нужно спросить его, готов ли он избавиться от причин болезни. Только после этого ему можно помочь». Гиппократ Выдающийся американский психолог и психиатр Эрик Берн выражался еще более категорично: «Не психосоматических болезней нет!» Что же это такое – психосоматические болезни? Суть возникновения психосоматических недугов очень хорошо объясняет расхожая пословица:
7 продуктов улучшат здоровье сердца и сосудов
1. Овсянка. Овсяные хлопья богаты жирными кислотами омега-3, калием, фотиевой кислотой, и клетчаткой. Тарелка овсяной каши с утра позволит понизить уровень холестерина в крови и будет очищать кровеносные сосуды. Продукты лучше выбирайте из овсяной муки грубого помола. 2. Оливковое масло. Оно обладает ценными ненасыщенными жирными кислотами, благотворно влияющими на сердечно-сосудистую и иммунную системы. Благодаря традиционному […]
Обнаружена связь между оптимизмом и сердечно-сосудистым здоровьем
Как показало исследование, проведенное в одном из британских университетов, в котором принимали участие 7000 человек, чувство нужности и наличие целей в жизни полезно для здоровья. В частности, исследователи обнаружили, что 70 процентов испытуемых реже страдают от инсульта при наличии вышеупомянутых условий. Исследователи принимали во внимание другие отягчающие факторы, такие как артериальное давление и употребление алкоголя […]
Как на здоровье сосудов может влиять музыка
Как доказали учёные университета Мэриленда, приятная музыка оказывает на эндотелий сосудов весьма благотворное воздействие, что способствует их расширению. Эндотелий – слой клеток, расположенный по всей внутренней поверхности сосудов и регулирующий уровень артериального давления. Учёные на этом решили не останавливаться и проверить, оказывает ли подобное воздействие на сосуды любимая музыка. Для эксперимента было приглашено десять человек, […]
Продукты, понижающие уровень холестерина в организме
Высокий показатель холестерина в организме может привести к появлению многих заболеваний. Особенно часто от холестерина страдает сердце и кровеносная система. При повышенном уровне, сосуды забиваются из-за чего, и возникает инфаркт. Однако нормальное количество холестерина можно поддерживать при помощи правильного питания, а так же подвижного образа жизни. Подвижный образ жизни и правильно подобранная диета станут отличными […]
Сердце и сосуды разрушает обычная соль?
И сколько ее можно есть без вреда для здоровья [сколько соли в самых ходовых продуктах] Избыток соли поваренной, она же NaCl, эксперты из Американской ассоциации исследования болезней сердца называют «мощным фактором развития болезней миокарда». И рекомендуют употреблять в день не больше 2400 мг натрия, чтобы соль не принесла вреда сердцу с сосудами. В среднем же […]
Влияние кровяного давления на беременность
Кровяное давление - это сильный толчок по стенкам кровеносных сосудов для циркуляции крови по организму. Повышенное кровяное давление медики называют гипертонией. Женщины, страдающие высоким кровяным давлением до беременности, во время беременности могут столкнуться с большими проблемами.
Необходимый продукт для сердца и лёгких
Для того чтобы продлить срок своей жизни, человек должен регулярно употреблять яблока и другие полезные фрукты. Именно яблока могут помочь реже страдать разными заболеваниями легких. Ведь в результате исследований был выявлен тот факт, что люди, употребляющие в пище яблоки, могут дольше прожить, им легче дышится, и они редко умирают от болезни сердца, а также разных […]