Записи с меткой ‘сосуды’

Как почистить сосуды без таблеток

Как почистить сосуды без таблеток

С возрастом у многих начинает развиваться атеросклероз — на стенках кровеносных сосудов образуются коварные бляшки, которые могут привести к его полной закупорке и вызвать инфаркт или инсульт. Чтобы снизить риск, стоит заранее побеспокоиться о здоровье и чистоте сосудов. Коварство атеросклероза в том, что 20-25 лет он себя никак не проявляет, инфаркты, инсульты, боли в сердце, […]

Эта диета хороша для восстановления сосудов

Эта диета хороша для восстановления сосудов

Также можно сбросить 5 кг за неделю. Рисовая диета хороша для тех, кто хочет без дополнительных усилий и тренировок в спортзале сбросить вес — до 5 кг за неделю. Но также эта диета хороша для восстановления сосудов и выведения лишней жидкости из организма. Рацион должен состоять из неочищенного риса.

8 идеальных продуктов для защиты сосудов от старения

8 идеальных продуктов для защиты сосудов от старения

Сосуды стареют вместе с организмом, в связи с чем растет риск инфаркта и инсульта. Чтобы сопротивляться этому процессу, включите в рацион питания продукты, защищающие сосуды от возрастных разрушений. По мере старения снижается эластичность сосудистых тканей, а на их стенках становится больше холестериновых бляшек, что затрудняет процесс прохождения крови и сгущает ее. К счастью, существуют вполне […]

Ученые выяснили, как соль влияет на сосуды

Ученые выяснили, как соль влияет на сосуды

При проблемах с сердцем употребление этой добавки следует сократить. Чрезмерное употребление соли вредит здоровью в целом, а также повышает вероятность инсультов и инфарктов. Такое заявление сделали сотрудники Ливерпульского университета (Великобритания), изучившие потенциально провоцируемый хлоридом натрия вред.

Продукты, которые создают тромбы в сосудах

Продукты, которые создают тромбы в сосудах

Всем известно, насколько опасны для здоровья тромбы — сгустки крови в кровеносных сосудах, которые формируются в ответ на повреждение сосудистой стенки. А образование тромбов очень часто становится причиной инсультов. Врачи рекомендуют следить за состоянием своих сосудов и обратить внимание на свое питание. Так, по мнению специалистов, среди продуктов, провоцирующих образование тромбов особенно опасна свиная и […]

Семь упражнений для тренировки сосудов

Семь упражнений для тренировки сосудов

1 упражнение Для лучшего кровообращения в мозге необходимо сделать легкое упражнение. Около 2-5 минут совершайте вращения головой, сидя с прямой осанкой. Сначала делайте упражнение по часовой стрелке, а затем другую сторону. 2 упражнение Встаньте ровно, выпрямите спину, ноги держите на уровне плеч. Поднимите руки вверх, переплетите пальцы.

Бабушкины рецепты для здоровья сосудов

Бабушкины рецепты для здоровья сосудов

С течением времени в артериях накапливается холестерин и другие липидные соединения в виде бляшек, которые закупоривают сосуды. Причиной этому может быть несбалансированное питание, сидячий образ жизни и плохая экология. Чтобы сосуды оставались здоровыми, вовсе не обязательно принимать много лекарств — достаточно знать несколько эффективных народных рецептов. Настой из лимона и чеснока Лимон и чеснок обладают […]

ТОП−5 продуктов для укрепления сосудов

ТОП−5 продуктов для укрепления сосудов

Сердечно-сосудстая система требует от нас постоянного контроля за своим состоянием. Невозможно поддерживать сосуды крепкими, если вы злоупотребляете жирной пищей, алкоголем и другими продуктами, нарушающими нормальное функционирование этой важной системы. Однако в наших силах продлить молодость сосудов и предотвратить их закупорку, для этого необходимо сбалансировать рацион и вести достаточно активный образ жизни. Сегодня мы решили составить […]

Лучшие народные средства для чистки сосудов

Лучшие народные средства для чистки сосудов

Чтобы жить, нашему организму постоянно необходимы кислород, вода и питательные вещества, а ко всем органам и тканям они поступают не иначе как по «каналам» кровеносной системы – сосудам. В организме взрослых людей примерно 5-6 л крови, и в сосудах она должна течь легко и свободно: даже самые короткие «перебои с кровоснабжением» грозят человеку тяжёлыми и […]

Очищаем сосуды

Очищаем сосуды

Как известно, наши сосуды переносят кровь, кислород и полезные вещества до органов и клеток, со временем происходит их постепенное засорение. Это зависит от образа жизни, питания и общего экологического уровня жизни. Однако, засорение вредным холестерином, токсинами происходит в любом случае, что приводит к ухудшению общего состояния организма, снижению иммунитета и даже вызывать депрессии, а в […]

7 лучщих продуктов для поддержания здоровья сосудов

7 лучщих продуктов для поддержания здоровья сосудов

Заболевания сосудистой системы часто приводят к смертельному исходу. Зачастую это связано с атеросклерозом. В результате нарушается циркуляция крови, повышается риск возникновения инсульта и инфаркта. Мы подготовили небольшой список продуктов, способствующих очищению сосудов. Лосось Эта рыба является богатым источником омега-3, частое употребление филе лосося приводит к снижению холестерина в крови.

Ежедневное употребление 150 грамм черники существенно улучшает состояние сердца и сосудов

Ежедневное употребление 150 грамм черники существенно улучшает состояние сердца и сосудов

Ученые подсчитали, что ежедневное употребление 150 грамм черники снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы на целых 15%. Исследование специалистов из Университета Восточной Англии в сотрудничестве с учеными Гарвардского университета показало, что благодаря ежедневной чашке нормализуется состояние сердца и сосудов. В частности, регулярное употребление 150 грамм черники существенно улучшает кровообращение и прочность сосудов, приводится заключение исследователей […]