Заметили, что стали плохо засыпать? Это может быть тревожным симптомом, свидетельствующим об ухудшении работы сердца, сделали вывод ученые. 11-летнее наблюдение за 50 тыс. добровольцев показало: возникающие проблемы с засыпанием коррелируют с повышенным риском сердечной недостаточности, пишет Medicinform.net. Людям, за здоровьем которых следили ученые, было от 20 до 89 лет. Ни один из испытуемых к началу […]
Сон Распорядок дня ребенка – это, фактически, распорядок его сна. Ведь в первый месяц ребенок спит до 18 часов в сутки, из которых ночной сон занимает около 10 часов. В течение ночи 2-3 раза может просыпаться на кормление. В течение дня ребенок нуждается в 6-7 часах сна. Обычно это время делится между 3-4 дневными снами, […]
Для тех, кто в будни недосыпает, а в выходные отсыпается, плохая новость: платой за это могут стать болезни сердца. Жизнь в режиме «неделю недосыпаю, в выходные досплю» увеличивает риск сердечно-сосудистых болезней. К такому выводу пришли авторы исследования, результаты которого были представлены на очередной сессии Американской ассоциации сердца. Риск выше даже тогда, когда по совокупности за […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: здоровье сердца, исследование, новости, сон 
Комментариев нет »
Вполне возможно, что прямо сейчас вы мечтаете о крепком 8-часовом сне. Но давайте взглянем правде в глаза: как часто вам это удается? Эксперты говорят, что мы сами неосознанно нарушаем свой сон. В следующий раз, перед тем как пойти на боковую, вспомните наш список вещей, которые совершенно не способствуют крепкому сну. Духота "Прохлада в спальне способствует […]
Летом водителей усыпляют жара, монотонное движение и даже крепкий кофе. Наверное, не раз в жизни это бывало с каждым водителем: управляешь и вдруг чувствуешь, что твои глаза слипаются, картинка впереди расплывается. Для таких случаев существует негласное правило: немедленно остановиться, съехать на обочину дороги и отдохнуть. Но, к сожалению, немало автомобилистов этим пренебрегают или просто не […]
Ученые давно заметили повышенный риск заболеваний сердечнососудистой системы, а также отклонения в метаболизме у чернокожего населения. Одним из факторов может быть различие во времени сна у представителей разных рас. По результатам исследования оказалось, что чернокожие граждане США в день спят на 40 минут меньше, чем представители белой расы: 341 минута против 381 минуты. Многолетние исследования […]
Новость из категории Кардиология, Новости Метки: кардиология, сон, стресс, фактор Комментариев нет »
Если вам приснился ворон? Эта птица всегда символизировала мудрость. Она является персонажем многих эпосов. Некоторые из нас слышали от своих бабушек, что древние духи принимают обличие ворона и покровительствуют народам. Что же говорит
Как показало недавнее исследование, проведённое под руководством д-ра Rohit Arora из Чикагской медицинской школы, риск ряда сердечно-сосудистых заболеваний повышен как для людей, спящих менее 6 часов, так и более 8 часов в сутки. Авторы исследования проанализировали данные более чем 3000 участников "Национальных исследований здоровья и питания США" старше 45 лет, сделав таким образом первую репрезентативную […]
Каждый 5-ый человек страдает от расстройства сна. Ложитесь вовремя, а уснуть не можете до поздней ночи? В данной статье речь пойдет о бессоннице. Каждый из нас хоть раз в жизни, но имел проблемы с засыпанием. Плохой, чувствительный сон, просыпаетесь раньше звонка будильника – все этого говорит о том, что у человека бессонница. Врачебная статистика свидетельствует, […]
Люди, демонстрировавшие первичные признаки гипертонии, сумели снизить давление до показателей нормы за шесть недель, просто ложась спать раньше, сообщили американские исследователи из Гарвардского университета. В исследовании приняли добровольное участие 22 мужчин и женщин среднего возраста. До начала эксперимента добровольцы спали за ночь по семь часов и менее. А их давление приближалось к границам повышенных значений.
Люди, демонстрировавшие первичные признаки гипертонии, сумели снизить давление до показателей нормы за шесть недель, просто ложась спать раньше, сообщили американские исследователи из Гарвардского университета. В исследовании приняли добровольное участие 22 мужчин и женщин среднего возраста. До начала эксперимента добровольцы спали за ночь по семь часов и менее. А их давление приближалось к границам повышенных значений. […]
Исследователи из Южной Кореи доказали, что всего один лишний час сна снижает риск высокого артериального давления на 39%. Ученые проводили наблюдение за сном 2782 взрослых в течение недели и отслеживали показатели артериального давление. Выяснилось, что те участники эксперимента, которые спали менее шести часов в сутки в течение недели, на 70% более вероятно имели высокие показатели […]