Записи с меткой ‘соль’

Чем опасно высокое потребление соли

Чем опасно высокое потребление соли

Ученые из Национального института здравоохранения и социального обеспечения в Хельсинки обнаружили, что слишком большое количество соли в рационе более чем удваивает риск развития сердечной недостаточности. Медики давно знали, что соль повышает высокое кровяное давление, но новое исследование предполагает, что она также наносит непосредственный ущерб сердцу.

Какое количество соли в день уже разрушает сердце

Какое количество соли в день уже разрушает сердце

Всего две чайных ложки соли в день наносят повреждения сердцу, повышая артериальное давление. Всё это может стать причиной развития инфарктов и других сердечно-сосудистых расстройств. Ученые установили, что употребление двух чайных ложек соли в день наносит повреждения сердцу. Если человек принимает с пищей всего 3,73 г соли, то это уже связано с увеличением камер сердца.

Всего две чайные ложки соли в день повреждают сердце

Всего две чайные ложки соли в день повреждают сердце

Новые исследования ученых из Гарвардского университета показывают, что употребление всего двух чайных ложек соли в день может нанести непоправимый ущерб сердцу. Предыдущие работы продемонстрировали, что сердце становятся увеличенным, когда мышца перегружена из-за высокого кровяного давления, но новые данные свидетельствуют о том, что потребление соли также усиливает напряжение мышц сердца и повышает скорость сердцебиения.

Лимоны с солью хорошо снижают кровяное давление и еще крайне полезны для этого

Лимоны с солью хорошо снижают кровяное давление и еще крайне полезны для этого

В общем… пользы от лимонов много, и выгоды, которые он приносит – самые настоящие. Но есть способ еще больше увеличить его положительное воздействие на нас. И все благодаря индийскому рецепту, который используют даже в Северной Африке. Что же это такое? Речь идет о ферментированных лимонах. Благодаря брожению и соли, в лимоне становится еще больше ферментов, […]

Как защитить сердце от соли

Как защитить сердце от соли

Избыток натрия в организме является, пожалуй, самым страшным бичом современного поколения. Согласно рекомендациям Американской ассоциации исследования болезней сердца, человек за день может употреблять только 2400 мг данного продукта, в то время как представители аналогичной ассоциации из Великобритании настаивают на том, что указанная цифра не должна превышать 1500, чтобы сердце человека было в относительной безопасности. Однако […]

Медики: сахар опаснее для сердца, чем соль

Медики: сахар опаснее для сердца, чем соль

Многие специалисты рекомендуют людям с высоким давлением употреблять меньше соли. Между тем, неизвестно, есть ли в этом смысл. Обычно давление не сильно снижается из-за ограничений в потреблении соли. 3-6 граммов соли в день не вредят здоровью. А вот употребление меньше 3 граммов в день может быть даже опасным Ученые отмечают, что больше всего соли содержится […]

Избыточное количество соли в рационе удваивает риск патологий сердца у диабетиков

Избыточное количество соли в рационе удваивает риск патологий сердца у диабетиков

Не только сахар представляет опасность для людей, страдающих диабетом. Японские исследователи обнаружили, что питание с высоким содержанием соли так же может удвоить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у диабетиков. Избыточное содержание соли в рационе представляет опасность для любого человека, так как увеличивает риск повышенного давления. Именно оно является основным фактором развития сердечно-сосудистых патологий.

Допустима ли в рационе соль при артериальной гипертензии?

Допустима ли в рационе соль при артериальной гипертензии?

Можно ли употреблять соль при артериальной гипертензии? Один из важных вопросов, который задают люди, впервые заболевшие гипертензией. Соль прочно вошла в быт современного человека. Непосоленное блюдо кажется пресным, безвкусным. Чтобы выяснить, можно ли солить блюда, нужно разобраться в двух вопросах. Первый из них звучит следующим образом: как влияет соль на артериальное давление? Второй, менее очевидный: […]

Соль и минеральная вода повышают давление

Соль и минеральная вода повышают давление

В жару утолять жажду следует простой питьевой водой. Соль и минеральная вода повышают артериальное давление. Корректировать артериальное давление можно с помощью модификации образа жизни. Нужно меньше употреблять соли - это поможет понизить не слишком повышенное давление. Украинцы употребляют очень много соли: в сутки от 8 до 10 граммов, а норма - не более 2,5-4 грамма, […]

Чем больше соли, тем ближе гипертония

Чем больше соли, тем ближе гипертония

По статистике, россияне съедают в день от двух до четырех суточных доз соли. Об ошибках питания россиян на форуме «Здоровье нации – основа процветания России» рассказал профессор, заместитель директора НИИ питания РАМН Александр Батурин. Треть пищи – жир За последние 5-6 лет питание населения резко изменилось.

Соль не вызывает повышения кровяного давления

Соль не вызывает повышения кровяного давления

Длительное время врачи предупреждали, что чрезмерное употребление соли приводит к повышенному кровяному давлению. Тем не менее, новое исследование показало, что соль не является причиной нарушений кровяного давления и все гораздо сложнее, нежели предполагалось ранее. Гипертония является самым распространенным хроническим заболеванием во всем мире. Известное как "тихий убийца", высокое кровяное давление редко имеет очевидные симптомы.

Увеличение потребления соли связано с высоким артериальным давлением

Увеличение потребления соли связано с высоким артериальным давлением

«Высокое потребление натрия связано с повышением кровяного давления и увеличением распространения артериальной гипертензии», – считают исследователи. Американцы потребляют в среднем около 3500 миллиграммов соли в день, что на 1000 мг больше, чем рекомендуют врачи. Сокращение потребления соли может спасти жизнь, сохранить деньги и улучшить здоровье сердца. Исследователи оценивали количество потребляемой соли у 4523 человек при […]