Гипертония или повышенное артериальное давление является одним из самых распространенных сердечнососудистых заболеваний, по статистике им страдает каждый пятый житель нашей планеты. Гипертония может войти незаметно и первые звоночки — симптомы можно пропустить, ведь артериальное давление очень переменчиво. Оно может повышаться днем и снижаться ночью, подстраиваться под изменения атмосферного давления, резко повышаться в минуты волнения или […]
Записи с меткой ‘снизить давление’
Снижаем кровяное давление без лекарств
Гипертонию часто называют «тихим убийцей», потому что она подкрадывается к нам постепенно, без каких-либо ощутимых симптомов, подвергая риску болезней сердца, почек или даже инсульта. Исследования показали, что гипертонию можно держать под контролем, не прибегая к использованию фармацевтических препаратов. Если вам все же приходится принимать лекарства для снижения артериального давления, то изменение образа жизни может способствовать […]
Установлено, что йога может помочь снизить давление
Йога так же полезна для здоровья, как велоспорт: спокойная практика йоги понижает давление и уровень холестерина в крови, помогает похудеть и бросить курить. Причем в некоторых случаях йога даже эффективнее, чем препараты, понижающие давление. Выяснили все это ученые из голландского университета Эразма Роттердамского и из американского Гарвардского университета. Ученые проанализировали 37 исследований о полезности йоги, […]
Всегда ли нужно снижать высокое артериальное давление.
Классический признак артериальной гипертензии - устойчивое повышение артериального давления выше значений 140/90 мм.рт.ст (в США этот пороговый уровень вообще составляет 130/80 мм.рт.ст). Общеизвестно также, что в общем случае артериальная гипертензия - это плохо, т.к. резко повышаются риски инсульта и инфаркта миокарда. Повышенные значения артериального давления (также как и повышенные значения температуры) являются реакцией организма на […]
Денервация почек поможет снизить артериальное давление!
Согласно исследованию, представленному на Конгрессе ESC 2012, почечная денервация приводит к значительному и длительному снижению артериального давления в течение как минимум 18 месяцев у больных с устойчивой к лечению артериальной гипертензией. Новые клинические данные от Symplicity HTN-2 - рандомизированное клиническое исследование, которое было представлено научным руководителем доктором Мюрреем Эслером, заместителем директора Института Диабета в Мельбурне […]
Безалкогольное вино поможет снизить артериальное давление
Американские ученые утверждают, что при ежедневном употреблении безалкогольного красного вина возможно снизить кровяное давление у людей, подверженных сердечно-сосудистым заболеваниям. Американская кардиологическая ассоциация в свое пресс-релизе заявляет, что безалкогольное красное вино может увеличить уровень оксида азота, который снижает диастолическое и систолическое давление. Оксид азота также помогает расслабляться кровеносным сосудам и способствует пропуску большего количества крови к […]
Продукты, богатые калием, способны снизить кровяное давление
Принято считать, что обилие соли - основная причина высокого давления. Но, как показало исследование, дефицит калия в рационе тоже связан с повышенным давлением. Так, девочки-подростки, потреблявшие больше калия, впоследствии имели сниженное давление. В исследовательской работе принимали участие 2185 девочек. За ними наблюдали с 9-10 лет и до 19-20 лет. А вот потребление соли (натрия) само […]
16 способов снизить давление без лекарств
Очень часто высокое артериальное давление сопутствует диабету. Примерно в двух случаях из трех у взрослых людей с диабетом присутствует также и гипертония (повышенное артериальное давление). Оба состояния повышают риск инфаркта, инсульта и заболеваний глаз и почек. Точно также как и уровень сахара крови, уровень артериального давления может колебаться в течение дня. Нормальные показатели составляют 120/80 […]
Что делать, если подскочило давление
У здорового человека сердце бьётся (сокращается) с частотой 60—80 ударов в минуту. Сила, с которой кровь давит на стенки артерий, называется артериальным давлением (АД). АД повышается с каждым сокращением сердца и снижается, когда сердце расслабляется. Показатели АД не являются постоянными, они меняются в зависимости от нагрузки, движения, нервного напряжения, во сне и пр. Но при […]
Признаки гипертонии и как снизить высокое давление
Гипертония или повышенное артериальное давление является одним из самых распространенных сердечнососудистых заболеваний, по статистике им страдает каждый пятый житель нашей планеты. Гипертония может войти незаметно и первые звоночки — симптомы можно пропустить, ведь артериальное давление очень переменчиво. Оно может повышаться днем и снижаться ночью, подстраиваться под изменения атмосферного давления, резко повышаться в минуты волнения или […]
Что делать, если подскочило давление
У здорового человека сердце бьётся (сокращается) с частотой 60—80 ударов в минуту. Сила, с которой кровь давит на стенки артерий, называется артериальным давлением (АД). АД повышается с каждым сокращением сердца и снижается, когда сердце расслабляется. Показатели АД не являются постоянными, они меняются в зависимости от нагрузки, движения, нервного напряжения, во сне и пр. Но при […]
Как снизить давление. Новые рецепты
Давление скачет и у молодых, и у зрелых. Часто это реакция на стрессы и непредвиденные ситуации. На артериальное давление влияет и генетические факторы. Довольно часто гипертония появляется во время беременности. В любом случае, нарушения в этой сфере лучше упреждать. И начинать можно с народных средств, чтобы корректировать давление мягко и без таблеток. Резко снижать нельзя. […]