Физические упражнения весьма важны для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у детей и подростков. Для здоровья сердца полезнее тренировки высокой интенсивности на короткий период времени, выяснили физиологи Университета Западной Шотландии. Кардиологи проанализировали эффективность физической активности среди детей, которые занимались спортом три раза в неделю в течение 7 недель. Одна группа пробегала серию спринтов на 20 метров […]