Записи с меткой ‘продукты’

Еда для сердца

Еда для сердца

Чтобы всегда было здоровое сердце, его нужно беречь, не употреблять вредных продуктов, убрать все вредные привычки. Сердце любит пешие прогулки не менее как четыре километра в день и деликатное меню. Врачи утверждают, что если есть постоянно определённые продукты, то можно сохранить наше сердце в хорошем здоровом состоянии.

Можно ли научиться правильно питаться?

Можно ли научиться правильно питаться?

Слово нельзя всегда вызывает огромное желание нарушить запрет. В стремлении научится правильно питаться, оно может сыграть негативную роль. И поэтому только умение получать удовольствие от образа жизни приведет к положительным результатам. В то время когда одни люди сомневаются можно ли отказаться от вредных продуктов, сбалансировать питание, другие уже сделали это и наслаждаются отменным здоровьем и […]

ТОП-5 продуктов от гипертонии

ТОП-5 продуктов от гипертонии

Сегодня количество людей, страдающих от повышенного артериального давления, неуклонно растет. Эксперты назвали 5 лучших продуктов питания, которые помогут справиться с гипертонией. Картофель. Для борьбы с гипертонией подходит только картофель в мундире. Несмотря на то, что такое блюдо не отличается изысканностью, именно оно содержит максимальное количество калия и магния, приводящих давление в норму. Дополнительным плюсом является […]

5 продуктов от гипертонии

5 продуктов от гипертонии

Если ваши показатели давления выше, чем хотелось бы (цифры больше 120/80 говорят о том, что на давление нужно обратить внимание), или вы просто ведете здоровый образ жизни, включайте в рацион один или все пять простых и полезных продуктов. Картофель Картофель в мундире – не слишком изысканное блюдо, но на самом деле он богат калием и […]

ТОП-5 продуктов для сердца и сосудов

ТОП-5 продуктов для сердца и сосудов

Накануне особенно важно поддержать работу нашего «мотора». Ученые доказали, что некоторые овощи и фрукты помогут укрепить миокард не хуже лекарств. 1. Петрушка Столовая ложка сока этой огородной травки в день — очень эффективное средство при гипертонии. Также ее биоактивные вещества укрепляют мелкие кровеносные сосуды — капилляры, помогают избавиться от одышки и улучшают сердечный тонус в […]

Какая еда повышает давление

Какая еда повышает давление

От каких продуктов оно повышается, а от каких понижается? Сахар может повышать артериальное давление. Хотя бы потому, что от сладкого мы набираем вес, и давление растёт. Это касается и фруктозы, которую часто добавляют в консервированную пищу, полуфабрикаты, газированные напитки. Соль по-прежнему остаётся врагом номер один для каждого гипертоника

Продукты для здоровой работы сердца

Продукты для здоровой работы сердца

Всех женщин беспокоит их внешний вид. Они тратят огромное количество денег, сил, энергии и времени для своей красоты и молодости. Но практически никто не задумывается о важности правильного функционирования наших внутренних органов. Ведь если они работают неправильно, все это отражается на нашем внешнем виде: пересыхает кожа, ухудшается состояние волос и зубов. Для того, чтобы предотвратить […]

12 лучших продуктов для здоровья сердца и сосудов

12 лучших продуктов для здоровья сердца и сосудов

В любом возрасте особое внимание следует уделить здоровью сердца и сосудов. Постоянные стрессы, отсутствие полноценного отдыха и стремительный ритм жизни негативным образом сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Грамотное питание поможет снизить нагрузку на организм и восполнит нехватку ценных витаминов и минералов. Эксперты составили важный список из 12 продуктов, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы и укрепляют […]

9 незаменимых продуктов для повышения гемоглобина

9 незаменимых продуктов для повышения гемоглобина

С пониженным уровнем гемоглобина в крови, наверняка, сталкивался каждый. Правильный показатель этого сложного белка в организме необходим для достаточного снабжения клеток кислородом. Если уровень гемоглобина занижен незначительно и можно обойтись без приема лекарственных препаратов, то уровень гемоглобина можно привести в норму, включив в свой ежедневный рацион определенные продукты, которые помогут справиться с анемией.

Правильное питание – общие рекомендации

Правильное питание – общие рекомендации

Основой хорошего иммунитета и богатырского здоровья является устойчивая деятельность всего организма, быстрый обменный процесс в пищеварении и абсолютная усваиваемость полезных веществ. Правильное питание – это не просто набор рекомендаций, а целый образ жизни. Правильным может быть только питание, приёмы пищи в котором проходят в определённые (не меняющиеся) часы. Взрослым и здоровым людям в течение всего […]

Инсульт. Меры профилактики

Инсульт. Меры профилактики

Игнорирование необходимости ведения здорового образа жизни приводит к пагубным последствиям для организма, проявляющимся в виде болезненных симптомов различной тяжести. Одно из самых неблагоприятных явлений, которое может обрушиться на организм, называется инсультом. Любой человек может незаметно для себя попасть в группу риска развития инсульта вследствие недостаточно внимательного отношения к собственному здоровью.

Продукты для поддержания работы сердца

Продукты для поддержания работы сердца

Согласно статистических данных Всемирной Организации Здравоохранения, за последнее десятилетие смертность от инфаркта миокарда составляет 10-12%. Львиную долю или приблизительно 75% из которых отмечаются у мужчин в возрасте от 40 - 60 лет. При этом мужчины и женщины любого возраста нисколько от возникновения данного недуга не застрахованы.