О пользе оливкового масла знают сегодня уже все хозяйки, но оказывается, сами оливки не менее ценный и полезный продукт. Интересно, что оливки, история которых насчитывает тысячелетия, не едят в сыром виде, они всегда проходят некоторую предварительную обработку и в результате, увы, утрачивают некоторые витамины, но при этом в плодах остается достаточно других важных нутриентов.
Сердечнососудистые заболевания остаются причиной смертности номер один во всем мире. Неправильное питание, нехватка физической активности, злоупотребление алкоголем и курение – основные факторы риска в развитии сердечнососудистых заболеваний. Чтобы снизить риск развития заболеваний сердечнососудистой системы, необходимо в первую очередь перейти на правильный рацион питания и обязательно включить в него полезные продукты для сердца. Продукты для сердца: […]
Если говорить о сердечно-сосудистых заболеваниях, то их возникновение и развитие во многом обусловлено образом жизни человека. Неблагоприятная экологическая обстановка, малоактивный образ жизни, стрессовые ситуации способны увеличить вероятность проявления сердечной недостаточности, аритмии и проблем с давлением. Если к такому набору негативных факторов добавить нерациональное питание, которое сопровождает ритм нашей жизни, то уберечь сердце и сосуды от […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: полезные продукты, продукты для сердца, сердце 
Комментариев нет »
1.Яблоки, грейпфруты и гранат Самый популярный в нашей стране фрукт благотворно воздействует на весь организм, не зря появилась поговорка «Яблоко в день оставит доктора без работы». Особенно полезны спелые плоды для сердца. Содержащаяся в яблоках клетчатка снижает уровень холестерина в крови, калий активизирует работу выделительной системы, а пектин помогает выводить из организма вредные вещества.
Овсяная каша Лучшее начало дня – тарелка овсянки, в которой много фолиевой кислоты и калия. Овсянка богата клетчаткой, снижает уровень холестерина и помогает сохранить артерии в хорошем состоянии. Лосось Лосось может эффективно снизить артериальное давление и держать под контролем свертываемость крови. Две порции лосося в неделю на треть снижают риск сердечного приступа.
Новость из категории Кардиология Метки: питание для сердца, продукты для сердца, сердце Комментариев нет »
Что нужно ограничить "Прежде всего, необходимо ограничить употребление жирной пищи. Жирная еда пагубно сказывается на кровеносных сосудах – они теряют свою эластичность и на стенках образуются холестериновые бляшки. Очень вреден для сердца модифицированный растительный жир. Он составляет одну из главных причин возникновения сердечно-сосудистой недостаточности. Также людям, которые заботятся о своем здоровье, нужно исключить из рациона […]
Новость из категории Кардиология Метки: отказ от вредных продуктов, питание и сердце, продукты для сердца, сердце Комментариев нет »
На сегодняшний день заболевания сердечнососудистой системы находятся на лидирующих позициях среди причин смертности. К этому приводит неправильное питание, стрессы и малоподвижный образ жизни, которые сопровождают современное общество. Особенно опасны для здоровья сердца и сосудов жареная пища, полуфабрикаты и фаст-фуд. Если вовремя изменить свой рацион питания, можно до минимума снизить вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ни для […]
Новость из категории Кардиология Метки: защита сердца от болезней, продукты для сердца, сердце Комментариев нет »
Медики определили ряд доступных овощей и фруктов, которые так нужны для поддержания нормальной работы сердца. Для сердца врачи рекомендуют употреблять в пищу петрушку. Сок петрушки полезен и является прекрасным средством против гипертонии. В целом улучшается сердечный тонус, укрепляются кровеносные сосуды. Кроме этого, врачи рекомендуют употреблять в пищу картофель, в содержании которого много калия.
Новость из категории Кардиология Метки: овощи, польза для сердца, продукты для сердца, фрукты Комментариев нет »
Включай эти 7 продуктов в свой рацион, и не будешь знать проблем с сердцем. • Овсяная каша Отличный выбор на завтрак. Понижают холестерин и поддерживают сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола. • Семга, лосось Лучшие натуральные источники омега-3 кислот способствуют нормальному свертыванию крови
Новость из категории Кардиология Метки: питание, полезные продукты, продукты для сердца, сердце Комментариев нет »
Включай эти 7 продуктов в свой рацион, и не будешь знать проблем с сердцем. • Овсяная каша Отличный выбор на завтрак. Понижают холестерин и поддерживают сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола. • Семга, лосось Лучшие натуральные источники омега-3 кислот способствуют нормальному свертыванию крови, снижают риск инфаркта на треть;
Новость из категории Кардиология Метки: польза для сердца, продукты для сердца, сердце Комментариев нет »
Главной причиной болезней сердца является критическое состояние сосудов, которые оказываются непроходимыми для полноценного кровотока. Их закупорка приводит к образованию тромбов и далее – к инфаркту, причем наследственностью этот недуг объясняется лишь отчасти. Сообщения о том, как важно правильно заботиться о сердце, в летнюю жару появляются все чаще. Врачи не устают предупреждать, что для людей, склонных […]
Известно, что для здоровья сердца полезны морская рыба, овощи и фрукты. Хотя существует много не совсем обычных продуктов, которые защищают сердце максимально эффективно. Воспользуйтесь возможностью узнать о них побольше, чтобы получить двойную выгоду: разнообразить свой рацион и вместе с тем улучшить здоровье сердца. Кофе. Как ни странно, кофе, а вернее кофеин, поможет защитить
Новость из категории Кардиология Метки: полезные продукты для сердца, продукты для сердца Комментариев нет »