Записи с меткой ‘правильное питание’

Особенности питания сердечников

Особенности питания сердечников

Проблемы с сердцем являются одними из самых серьезных для здоровья и составляют большой процент причин преждевременной смерти. Для человека с сердечными патологиями изменения образа жизни во многом определяет как ее качество, так и продолжительность. Помимо того что сердечники должны быть внимательны к состоянию своего здоровья, выполняя советы докторов, посещая кабинет специалиста регулярно, а не время […]

С помощью каких продуктов поддерживать здоровые сосуды?

С помощью каких продуктов поддерживать здоровые сосуды?

Ученые доказали, что питание может оказывать воздействие на состояние сосудов человека. Было доказано, что они могут страдать от неправильного питания.Сосуды – это эластичные трубочки в организме человека, по которым течет кровь. Она может затромбировать сосуд в случае, если консистенция ее густая. На стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки под воздействием глюкозы и холестерина. Эти наросты тоже […]

Не желаете похудеть?

Не желаете похудеть?

Ну, кто же из толстяков и толстушек не хочет избавиться от лишних килограммов — так приятно выглядеть красиво да и для здоровья польза. А сбросить за четырнадцать дней пять килограмм, вообще, чудо. И это чудо может свершиться, если вы последуете советам английского врача-диетолога, Кирк Фионы, делающей в своих рекомендациях упор на правильный набор продуктов. Что […]

Правильное питание защищает от проблем с сердцем не хуже таблеток

Правильное питание защищает от проблем с сердцем не хуже таблеток

Сотрудники Гарвардского университета говорят: диета с низким содержанием жиров, соли и сахара помогает уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Она так же эффективна, как статины - лекарства, снижающие холестерин. Однако отказываться от статинов ученые не рекомендуют. Специалисты проанализировали данные 49 предыдущих исследований, в которых участвовали в общей сложности 312000 человек. Исследователи зафиксировали 39645 серьезных проблем с сердцем […]

Питание при похудении

Питание при похудении

Ограничения в питании при похудении Множество людей, начиная худеть, думают, что очень большое количество продуктов способно помешать этому процессу. Такое мнение имеет место быть, ведь даже самые малые объемы продуктов могут оказаться вредными для организма.

Здоровое питание и его влияние на организм человека

Здоровое питание и его влияние на организм человека

Пища – необходимая основа для полноценного функционирования и работоспособности организма человека. Очень важно соблюдать правильный режим питания, снабжать организм полезными веществами, что нужны ему для выполнения всех функций. Для полноценной работы органов человека, правильного обмена веществ необходимы качественные продукты, что будут восполнять потраченную энергию и придавать сил.

Правильное питание при инфаркте

Правильное питание при инфаркте

Правильное питание в реабилитационный период позволяет улучшить функцию работы сердца и ускорить процессы восстановления в миокарде. В первые десять дней после инфаркта нужно соблюдать строгую диету, в которую входят только низкокалорийные продукты. Необходимо ограничить потребление соли и жидкости. Рекомендуется употреблять жидкие каши, фруктовые, овощные пюре и протертые супы. Из мясных блюд можно отварную нежирную говядину.

Можно ли научиться правильно питаться?

Можно ли научиться правильно питаться?

Слово нельзя всегда вызывает огромное желание нарушить запрет. В стремлении научится правильно питаться, оно может сыграть негативную роль. И поэтому только умение получать удовольствие от образа жизни приведет к положительным результатам. В то время когда одни люди сомневаются можно ли отказаться от вредных продуктов, сбалансировать питание, другие уже сделали это и наслаждаются отменным здоровьем и […]

Правильное питание при стенокардии

Правильное питание при стенокардии

Правильное питание чрезвычайно важно при стенокардии. Доказано, что люди, страдающие избыточным весом, гораздо чаще подвержены данному заболеванию, более того, высок риск возникновения осложнений. Поэтому нужно сбалансировать питание и, таким образом, улучшить обменные процессы в организме. Что следует употреблять в еду страдающим от стенокардии: В первую очередь каши. Особенно полезны гречка и пшено, так как в […]

Правильное питание – общие рекомендации

Правильное питание – общие рекомендации

Основой хорошего иммунитета и богатырского здоровья является устойчивая деятельность всего организма, быстрый обменный процесс в пищеварении и абсолютная усваиваемость полезных веществ. Правильное питание – это не просто набор рекомендаций, а целый образ жизни. Правильным может быть только питание, приёмы пищи в котором проходят в определённые (не меняющиеся) часы. Взрослым и здоровым людям в течение всего […]

При сердечной недостаточности поможет правильное питание

При сердечной недостаточности поможет правильное питание

Ученые выяснили, что пациенты с сердечной недостаточностью могут улучшить состояние своего здоровья, если будут правильно питаться. Исследования показали, что между пищевыми привычками пациентов и их заболеваниями есть прямая связь. Ученые убедились, что при легкой форме сердечной недостаточности, особенно на ранней его стадии, нужно изменить питание и образ жизни. Такие меры, чаще всего, помогают полностью устранить […]

Как сберечь сердце правильным питанием

Как сберечь сердце правильным питанием

Ваши шансы получить болезнь сердца в том или ином виде достаточно высоки, если в вашем рационе очень много триглицеридов. Но избежать вреда от их потребления можно просто придерживаясь правильного рациона питания, о котором и пойдет речь в данной статье. Сахар и фруктоза повышают уровень триглицеридов в организме, а шансы получить болезнь сердца в данном случае, […]