Записи с меткой ‘похудение’

Ошибки при проведении кардио-тренировок

Ошибки при проведении кардио-тренировок

Все мы знаем, что кардио-тренеровки являются отличным способом избавится от лишнего жира. Но некоторые люди не замечают изменений, хотя и занимаются упражнениями по несколько часов в день. Они не теряют не грамма веса. Почему так происходит и как это можно изменить? Существуют 2 основные причины, почему люди интенсивно занимаются, но не худеют

Как девушке сжечь жир на животе?

Как девушке сжечь жир на животе?

Современная жизнь, все чаще заставляет юных девушек задуматься над своей внешностью. Особенно часто встречаются такие девушки, которые мечтают об осиной талии и плоском животике. Разгорается такое желание, как правило, в период пляжного сезона. В это время девушки активно пытаются найти способ решить свою проблему, путем похода по спортзалам, изнурительными тренировками и безумными диетами. Но такие […]

Как добиться стройности ног?

Как добиться стройности ног?

Каждая девушка и женщина мечтает об идеальной фигуре, а кто-то просто хочет, чтоб ее ножки выглядели восхитительно, особенно к пляжному периоду. Как добиться желаемого результата? В первую очередь хочется сказать, что без терпения и упорства у вас ничего не выйдет. Запишитесь в спортзал, проконсультируйтесь с тренером, он должен составить вам персональную программу тренировок, а также […]

Изящная диета

Изящная диета

Сущность изящной диеты заключается в частых приемах пищи. Всего в день придется употреблять пищу 9 раз. Главный принцип диеты - уменьшение количества калорий в каждом приеме пищи на 100-150 единиц. Благодаря этому можно похудеть на 4 килограмма за весь период. Соблюдая методику, рекомендуется отказаться полностью от мучных, сладких продуктов и картофеля. Также приветствуется употребление большого […]

Гречневая диета

Гречневая диета

Чем же так полезна для нас гречка? В ней содержится гораздо меньше углеводов, чем в остальных крупах. Она является рекордсменом по своему составу, сюда входит большое количество аминокислот, микроэлементов и минералов, гречка является замечательным источником железа. Гречка долго усваивается нашим организмом, за счет чего чувство сытости после ее употребления сохраняется надолго. Гречневая каша — отличный […]

Отзыв о процедуре криолиполиза

Отзыв о процедуре криолиполиза

Пару месяцев назад я провела процедуру криолиполиза в медцентре МедиКлаб и очень довольна полученным результатом. С помощью данной процедуры можно скорректировать внутреннюю поверхность рук, спины, ягодицы, боков, живота и других частей тела. Я делала коррекцию живота, во время процедуры не чувствовала никакой боли. Жировые отложения с живота ушли у меня без нагрузок на организм, естественным […]

Вода, вода, похуди меня

Вода, вода, похуди меня

Еще в давние времена люди понимали ценность воды, посвящали ей песни, отдавали дань уважения и проводили всяческие обряды. В первую очередь это обряды очищения. Сегодня мы редко делаем наговоры, но так же используем воду для очищения организма. Вода с лимоном. Вода – источник силы и энергии, и при ее употреблении многое в организме приходит в […]

Аппарат для похудения: выбираем качественные приборы

Аппарат для похудения: выбираем качественные приборы

Сегодня многие мечтают иметь идеальное тело. Но, как показывает практика, процесс похудения для многих из нас превращается в настоящую пытку и переворачивает привычный образ жизни. Все это провоцирует возникновения различных болезней и недомоганий. Именно из-за этого ученые рекомендуют использовать безопасные методы, которые не имеют побочных эффектов. Одним из таких и является вакуумный массаж.

Диета на окрошке

Диета на окрошке

Квас или кефир? Уж тут как кому нравится! Квас — вот то, что мы предлагаем, несмотря на плаксивую осеннюю погоду. Из кваса выходит прекрасная окрошка! На самом деле, окрошки бывают разных видов - овощная, кефирная, мясная, грибная и некоторые другие. Но похудеть при помощи любой диеты на окрошке можно, аж на пять килограммов (правда, для […]

Огуречная диета

Огуречная диета

Такую диету целесообразнее проводить летом, когда начинают поспевать свежие огурчики, полные витаминов и минеральных веществ. К тому же худеть в летний период наиболее просто, чем зимой. Летом, как правило, мы всегда больше двигаемся, а это значит, что похудение будет проходить быстрее. Огурец – это тот овощ, который богат витаминами, растительной клетчаткой, а так же минеральными […]

Как похудеть правильно

Как похудеть правильно

Во все времена прекрасную половину слабого пола волновала проблема похудения. Одни считают себя слишком толстыми, другие слегка полненькими, но не отказываются при этом сбросить пару тройку килограммов, а третьи, наоборот, слишком худые и им хотелось бы набрать несколько кило. Сколько же страданий и мучений переносят наши девушки, ради того, что бы добиться идеальных модельных форм! […]

Молочный чай для похудения

Молочный чай для похудения

Мечта о похудении занимает умы многих представительниц прекрасного пола, всех возрастов. Женщины активно обсуждают эту тему и делятся друг с другом заветными рецептами. В мужских компаниях обсуждение этой темы, как правило, не ведётся. Значит ли это, что мужчины не страдают от проблем  лишнего веса? Конечно нет. Полнота – это проблема обоих полов. Существует огромное количество […]