Все мы знаем, что кардио-тренеровки являются отличным способом избавится от лишнего жира. Но некоторые люди не замечают изменений, хотя и занимаются упражнениями по несколько часов в день. Они не теряют не грамма веса. Почему так происходит и как это можно изменить? Существуют 2 основные причины, почему люди интенсивно занимаются, но не худеют
Записи с меткой ‘похудение’
Как девушке сжечь жир на животе?
Современная жизнь, все чаще заставляет юных девушек задуматься над своей внешностью. Особенно часто встречаются такие девушки, которые мечтают об осиной талии и плоском животике. Разгорается такое желание, как правило, в период пляжного сезона. В это время девушки активно пытаются найти способ решить свою проблему, путем похода по спортзалам, изнурительными тренировками и безумными диетами. Но такие […]
Как добиться стройности ног?
Каждая девушка и женщина мечтает об идеальной фигуре, а кто-то просто хочет, чтоб ее ножки выглядели восхитительно, особенно к пляжному периоду. Как добиться желаемого результата? В первую очередь хочется сказать, что без терпения и упорства у вас ничего не выйдет. Запишитесь в спортзал, проконсультируйтесь с тренером, он должен составить вам персональную программу тренировок, а также […]
Изящная диета
Сущность изящной диеты заключается в частых приемах пищи. Всего в день придется употреблять пищу 9 раз. Главный принцип диеты - уменьшение количества калорий в каждом приеме пищи на 100-150 единиц. Благодаря этому можно похудеть на 4 килограмма за весь период. Соблюдая методику, рекомендуется отказаться полностью от мучных, сладких продуктов и картофеля. Также приветствуется употребление большого […]
Гречневая диета
Чем же так полезна для нас гречка? В ней содержится гораздо меньше углеводов, чем в остальных крупах. Она является рекордсменом по своему составу, сюда входит большое количество аминокислот, микроэлементов и минералов, гречка является замечательным источником железа. Гречка долго усваивается нашим организмом, за счет чего чувство сытости после ее употребления сохраняется надолго. Гречневая каша — отличный […]
Отзыв о процедуре криолиполиза
Пару месяцев назад я провела процедуру криолиполиза в медцентре МедиКлаб и очень довольна полученным результатом. С помощью данной процедуры можно скорректировать внутреннюю поверхность рук, спины, ягодицы, боков, живота и других частей тела. Я делала коррекцию живота, во время процедуры не чувствовала никакой боли. Жировые отложения с живота ушли у меня без нагрузок на организм, естественным […]
Вода, вода, похуди меня
Еще в давние времена люди понимали ценность воды, посвящали ей песни, отдавали дань уважения и проводили всяческие обряды. В первую очередь это обряды очищения. Сегодня мы редко делаем наговоры, но так же используем воду для очищения организма. Вода с лимоном. Вода – источник силы и энергии, и при ее употреблении многое в организме приходит в […]
Аппарат для похудения: выбираем качественные приборы
Сегодня многие мечтают иметь идеальное тело. Но, как показывает практика, процесс похудения для многих из нас превращается в настоящую пытку и переворачивает привычный образ жизни. Все это провоцирует возникновения различных болезней и недомоганий. Именно из-за этого ученые рекомендуют использовать безопасные методы, которые не имеют побочных эффектов. Одним из таких и является вакуумный массаж.
Диета на окрошке
Квас или кефир? Уж тут как кому нравится! Квас — вот то, что мы предлагаем, несмотря на плаксивую осеннюю погоду. Из кваса выходит прекрасная окрошка! На самом деле, окрошки бывают разных видов - овощная, кефирная, мясная, грибная и некоторые другие. Но похудеть при помощи любой диеты на окрошке можно, аж на пять килограммов (правда, для […]
Огуречная диета
Такую диету целесообразнее проводить летом, когда начинают поспевать свежие огурчики, полные витаминов и минеральных веществ. К тому же худеть в летний период наиболее просто, чем зимой. Летом, как правило, мы всегда больше двигаемся, а это значит, что похудение будет проходить быстрее. Огурец – это тот овощ, который богат витаминами, растительной клетчаткой, а так же минеральными […]
Как похудеть правильно
Во все времена прекрасную половину слабого пола волновала проблема похудения. Одни считают себя слишком толстыми, другие слегка полненькими, но не отказываются при этом сбросить пару тройку килограммов, а третьи, наоборот, слишком худые и им хотелось бы набрать несколько кило. Сколько же страданий и мучений переносят наши девушки, ради того, что бы добиться идеальных модельных форм! […]
Молочный чай для похудения
Мечта о похудении занимает умы многих представительниц прекрасного пола, всех возрастов. Женщины активно обсуждают эту тему и делятся друг с другом заветными рецептами. В мужских компаниях обсуждение этой темы, как правило, не ведётся. Значит ли это, что мужчины не страдают от проблем лишнего веса? Конечно нет. Полнота – это проблема обоих полов. Существует огромное количество […]