Записи с меткой ‘питание’

Советы по набору веса

Советы по набору веса

Лишние килограммы - это всегда неприятно. Не только эстетически, но и физически. Так же неприятно, как и болезненная худоба. Причины возникновения низкой массы тела кроются в проблемах со здоровьем. В основном это гормональные сбои, проблемы психологического характера. Так же как и при выборе диет для похудения, все манипуляции при наборе веса требуется выполнять под строгим […]

ДИСО для похудения

ДИСО для похудения

В последнее время очень модно иметь красивое, подкаченное тело без грамма лишнего жира. И, надо сказать, что все больше и больше людей становятся на нелегкий путь к подобным завидным формам. Вы также задумались о собственном похудении? Тогда эта статья была написана специально для вас. Конечно же, первое, без чего вам не удастся сбросить лишние кило […]

Как правильно выбрать витамины для суставов

Как правильно выбрать витамины для суставов

При поражениях связок, хрящей и сухожилий хорошо помогают витамины для укрепления суставов и костей. С этими проблемами ежегодно сталкиваются до 57% пожилых людей в возрасте от 65 лет и старше. Однако эксперты уверяют: эта статистику сложно назвать реальной. Так как далеко не все россияне, страдающие артритом, обращаются за помощью в медучреждения

Питание и инсульт

Питание и инсульт

Существует гипотеза, что инсульт можно предупредить с помощью питания. При этом диета должна соответствовать энергетическим потребностям, но не превышать их. Важно помнить, что лечение и реабилитация после инсульта это серьезный процесс, и лучше всего заниматься профилактикой, чем лечением.

Ежедневное употребление сыра может защитить здоровье сердца

Ежедневное употребление сыра может защитить здоровье сердца

Ежедневное употребление сыра может защитить здоровье сердцаЕсли вы любитель сыра, то результаты нового исследования вам понравятся. Авторы нового исследования считают, что употребление 40 г сыра каждый день может уменьшить риск сердечных заболеваний и инсульта. Эти новые результаты взяты из анализа 15 наблюдательных исследований, которые рассмотрели влияние потребления сыра на риск сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования опубликованы […]

Отказ от завтрака может грозить инфарктом

Отказ от завтрака может грозить инфарктом

Атеросклероз – состояние, характеризующееся отложением холестерина и других липидов на внутренних стенках кровеносных сосудов. Холестериновые бляшки разрастаются, сужая просвет сосуда, стенки которого кальцинируются и отвердевают. Атеросклероз является фактором риска возникновения инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи из Университета Тафтса (Tufts University) во главе с Хосе Пенальво (Jose Penalvo) считают,

Продукты, важнейшие для правильного питания

Продукты, важнейшие для правильного питания

Питание воздействует на тело человека. При питании исключительно фастфудом, это негативно влияет на фигуру, здоровье кожи, ногтей, волос. Дело в том при попадании в организм некачественной пищи, получается мало энергии и поэтому это негативно воздействует на здоровье организма в целом. Человеку важно правильное, сбалансированное и здоровое питание, однако не все придерживаются этого рациона. Если человек […]

Облегчение работы кишечника при помощи клизмы

Облегчение работы кишечника при помощи клизмы

Дефекация - освобождение кишечника от каловых масс - сложный процесс, в котором участвует даже нервная система человека. Поступая в толстый кишечник, жидкая масса переваренной пищи всасывается и обезвоживается. А за счёт обитающих в кишечнике бактерий, таких как целлюлоза, превращается в кал и легко выводится из организма. Для продвижения каловых масс, кишечник использует попеременное сокращение мускулатуры. […]

Особенности употребления воды вместе с едой

Особенности употребления воды вместе с едой

Чтобы следовать современному ритму жизни человек обязан понимать и контролировать все аспекты своего здоровья, в особенности пищеварительной системы. Анатомия желудка Чтобы вникнуть в суть пищеварения, нужно сначала разобрать устройство желудка. Из учебника по Анатомии и физиологии Воробьевой Е.А., Губарь А.В., Сафьянниковой Е.Б.

Диетологи: Молодость кожи и сосудов вернёт тыква

Диетологи: Молодость кожи и сосудов вернёт тыква

Диетологи обосновали, почему тыква является оптимальным омолаживающим средством для человека. Микроэлементы внутри этого популярного овоща эффективно очищают сосуды от вредного холестерина. Они же помогают коже быстро регенерировать после стрессов и влияния агрессивной окружающей среды. Тыква неприхотлива, хорошо растёт в нашей полосе, а потому доступна. Благодаря богатому содержанию витамина А тыква улучает зрение. Из-за низкой калорийности […]

Употребление молока может предотвратить остановку сердца

Употребление молока может предотвратить остановку сердца

По словам ученых из Лос-Анджелеса, употребление молока может снизить риск остановки сердца. Специалисты обнаружили, что сердца людей с самым низким уровнем содержания кальция в крови в два раза чаще перестают работать. Медики полагают, что повышение уровня кальция в организме путем употребления большего количества молока или сыра обеспечивает должную защиту сердечно-сосудистой системы. Остановка сердца, которую люди […]

Листовые овощи защищают сердца детей

Листовые овощи защищают сердца детей

Гипертрофия левого желудочка теперь угрожает не только взрослым, но и многим детям, у которых имеется избыточный вес. Увеличение левого желудочка ухудшает результаты работы сердца по перекачиванию крови, что постепенно приводит к развитию сердечной недостаточности. А ученые из США, сотрудники университета в города Огаста сообщают, что уменьшить риск развития гипертрофии левого желудочка сердца можно с помощью […]